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土日は疲れて動けないおっさんいる? 俺もなんだが・・・

   

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1:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:08:16 bs8
なんとか動けるようになって休日を謳歌したいんだけど、どうしたらいいかなぁ。

土曜も働いてる人は本当にご苦労さん。</span>

2:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:09:39 kLR
できることなら寝ていたいが子供にどこか連れてけといわれ休めない

4:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:10:50 bs8

>>2
既婚者かぁ。
俺からすると休日にショッピングモールなどで見かける親子連れは羨望の的だったけど、
あの笑顔の裏には抜け切らぬ疲労が隠されていたんだなぁ。

元記事:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1495249696

3:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:10:14 66C
平日仕事に行くのと同じ時間に家を出てブラブラすると少し幸せになる

7:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:41 bs8

>>3
起き上がれないんだよね…
食事を菜食中心にしてみて体を綺麗にしてみたんだけど、より体力がなくなった。
やっぱり肉食べないとな。

5:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:05 OfT
若いけど疲れて動けない
洗濯と買い物して布団でスマホいじって休日おわる

9:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:12:40 bs8

>>5
そんなこと何年も繰り返してると、俺みたいになんのために生きてるのかわからなくなってきちゃうよ。

6:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:18 z8j
疲れてても働かにゃいけん
半端な公務員は辛いぜ

10:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:13:14 bs8

>>6
いつも市民のためにありがとうな。

8:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:11:49 nXC
午前中ゲームとおーぷんしかしてねえひぎい!
まだ寝てた方がマシだった

12:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:13:49 bs8

>>8
それそれ、時間の無駄遣いをしてしまうのもあるよね…

11:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:13:25 E8F
スポーツ始めたら?平日の夜もできるような。

14:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:15:14 bs8

>>11
まずは平日に運動して体力をつけたほうがいいかぁ。
毎日21時ぐらいに残業終わって、家に着くの22時半ぐらいだからなぁ。
頭使わないと運動できないな。、

13:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:15:13 kLR
明日は嫁と子供が出かけるので久しぶりにフリー
一日中酒飲んで寝る予定

15:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:15:41 bs8

>>13
良かったなぁ。好き勝手に過ごしてくれ〜

17:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:16:47 RGs
動けなくはないが動きたくない

20:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:17:55 bs8

>>17
動かないことを選択しているならそれでいいと思う。

18:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:17:02 aBO
軽く運動をしないと疲労物質は抜けないとも聞くが

22:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:18:44 bs8

>>18
泳ぎに行きたいんだよね。
せめて今日の午後から動いてみるかな。
最初は無理矢理にでも動かさないとなにも変わらなさそうだよね。

21:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:18:43 GwM
土日はジムで筋トレしてるぞ

23:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:19:37 bs8

>>21
すごいなぁ。尊敬するよ。
俺は土曜は布団の中で溶けてる。
飯も作る気力がないから枝豆とビールで過ごす。

26:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:22:56 sPN

>>23
むしろ体力つくから土日動けるようになるよ筋トレは

29:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:23:56 bs8

>>26
最初の踏ん張りが効くかだね。
思い切ってジム通い始めようかな…

24:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:20:20 kLR
本日の予定:ザリガニ取り

25:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:21:13 bs8

>>24
楽しそうw
そういうイベントっぽいのを考えれば動く気になるかもね。

27:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:23:13 bs8
35歳で独身ともなると、休日にデートに行くこともなくなるし、無趣味だと引きこもる一方だわ。
仕事で疲れてるのを言い訳にずっと自堕落な暮らししてる。

28:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:23:28 kCW
鬱傾向なんだろうけど散歩にでもいけば
俺は昼から酒飲んで昼ねするだけだけど

31:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:24:27 bs8

>>28
鬱じゃないと思うw
単に出かける用がないのと疲れてるだけかな。

30:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:24:17 60U
ストレスかね

32:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:24:53 bs8

>>30
そんなご大層なことじゃないよ。
怠惰なんだよ〜。

33:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:25:59 kCW
一緒だなw
出かける用事無いけど酒と酒のつまみかうのに出かけるとか
作るの面倒だから外で呑むとかいろいろあるぞ

34:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:26:47 bs8

>>33
仰々しく買い出しをしてもいいかもね!
三崎にマグロを買いに行ったりw

35:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:26:49 sPN
精神的に疲れると体もだるくなるよな

36:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:27:25 bs8

>>35
そうなのかなぁ。
体は疲れてるけど、精神は疲れてる様子はないな。
なんのストレスもないわ。

37:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:28:26 sPN

>>36
仕事何?

39:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:31:17 bs8

>>37
倉庫だよ〜。
物を入れて出すだけ。

42:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:32:00 60U

>>36
だとしたら体の問題か
元気ならよっしゃ遊ぼうってなるもん

44:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:32:51 bs8

>>42
単純に歳で体にガタがきてるのかな…

45:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:34:26 60U

>>44
冷たいもの撮りすぎとか、食生活とか、運動習慣とか見直してみるのもありかもね
いくら寝ても疲れが取れないのは血流が悪いというのもあるらしい
散歩でもすると血流がよくなって疲れ取れるとか

48:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:36:40 bs8

>>45
倉庫の仕事は運動量はあるけど、特定の部位しか使わないし、本当に重いものはフォークリフトだからねw
駅から家をバスじゃなくて歩きにしてみようかな。

54:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:38:13 60U

>>48
気分的にもいいし
散歩はいいよ
何も考えないで歩く時間はいい

57:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:39:15 bs8

>>54
全身運動なのと、有酸素運動なのと、足裏に刺激があるのがいいんだってね!

38:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:31:10 DXK
二日酔いのうえに嫁が仕事だから今日は引きこもり

41:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:31:55 bs8

>>38
嫁さん羨ましいけど、自分のペースを保てないのは余計に疲れそうだ…

46:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:35:29 DXK

>>41
家では別々にゆったりしてるからそうでもないよ
外で遊ぶ時か買い物は一緒だけど

49:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:37:10 bs8

>>46
理想的じゃん!
ますます羨ましい。

47:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:36:32 sPN
40になるとさらに体力落ちるぞ

50:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:37:30 bs8

>>47
40前には完全に事務方に回るから問題ないよ〜

53:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:38:05 sPN

>>50
事務に回っても家で寝過ごす毎日になるぞ

55:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:38:47 bs8

>>53
それ!それよ!
やっぱりジムで鍛え始めるか。
最初は辛くても、やってるうちに快感になるって言うし。

51:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:37:33 KKQ
今日は休日出勤

52:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:37:56 bs8

>>51
おお、みんなが休んでる時にご苦労さんだねぇ。

56:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:38:57 KKQ

>>52
あんまり休日出勤の機会がないから、割増賃金の計算が楽しい

59:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:40:16 bs8

>>56
プラス思考だねw
次の給料明細が楽しみだ。

58:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:39:21 sPN
筋トレしてる奴は実年齢より5〜10歳くらい若く見える

60:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:40:33 asr
めんどくさがらずに動けばいいだけだろ

64:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:41:34 bs8

>>60
そうなんだよね。何かいいきっかけになるものない?

65:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:41:55 asr

>>64
趣味は?

70:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:43:27 bs8

>>65
中国語やってるw役にたたねぇw

78:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:45:10 asr

>>70
身体動かす趣味はじめなよ

82:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:46:37 bs8

>>78
体動かす趣味っていうと、登山とか?

85:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:47:19 sPN

>>82
できる範囲で考えろw

89:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:48:43 bs8

>>85
するとやっぱりジムかな。
鍛えるのを趣味にしてる人結構いるもんね。

87:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:48:24 asr

>>82
登山もそうだし、いろいろあるだろ
スポーツ苦手なら、安いカメラ買って歩き回って写真撮るのも良いし
そういうのは自分で考えなよ

91:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:49:46 bs8

>>87
なるほど!
目から鱗だわ。
とにかく外に出るきっかけを作れば、あとは自然と体を動かすことになるわけだな。

101:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:53:32 asr

>>91
いろいろ調べたリ試しにやってみたリしてみれば、それ自体もいい運動になるだろ
人に聞いたりすんのもいいけど、興味あることがあるならどんどん実行して行った方がよくわかるぞ

109:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:57:52 bs8

>>101
何か活動することそのものが大事ってことだね。

61:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:40:37 60U
ガッツリ運動する習慣つけようとすると多分挫折するから
散歩程度でいいと思うよ
負担の大きい運動は関節を壊すしね・・・

66:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:42:06 bs8

>>61
あくまで続けられる範囲でね!

81:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:46:22 60U
食習慣も結構だるさとかに響く
サラダ納豆味噌汁を飯に加えると何かと人生が捗る

84:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:47:18 bs8

>>81
そう言われて、菜食中心の生活したら体力が低下してしまったw
まだ肉を必要としているみたいw

88:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:48:38 sPN

>>84
肉と米は体力維持には欠かせない栄養をとるのに一番良い

93:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:50:26 bs8

>>88
夜だけ菜食中心にするとかして、極端なことしなければ良かったのか。

94:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:51:18 sPN

>>93
極端はダメやで
なんでもな

96:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:51:46 60U
肉食わない時期あったけどマジで精神も壊れそうだったよ・・・
幸せホルモンのセロトニンも肉を食うことで生み出されるからな

104:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:55:41 bs8

>>96
脂身を食べると生成されるんでしょ?
いきなりステーキ食べたくなってきたw

108:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:57:37 60U

>>104
トリプトファンというやつが肉に入ってて、それがセロトニンになるらしい
時代が進んでも狩りして肉食ってたころと体は変わってないから肉は必要なんやなって

100:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:53:29 sPN
とりあえず部屋の掃除でもして見たらどうだ?
心のリフレッシュにもなる

107:名無しさん@おーぷん:2017/05/20(土)12:57:23 bs8

>>100
それは確かにね。ゴミをまとめるだけでも効果ありそう。

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