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【悲報】「食事制限」して「筋トレ、有酸素運動」もする有能ダイエッターのわたし、生理止まって医者から怒られる

   


1 :名も無き被検体774号+

これって私が悪いの?

17/07/02 15:15 ID:q4DXLjAt.net


2 :名も無き被検体774号+

医者に怒られるまでダイエットするヤツは有能ではなく無能と言う

17/07/02 15:16 ID:flabt4jE.net


4 :名も無き被検体774号+

>>2
内容は運動メインで健康的なんだけどな

17/07/02 15:17 ID:q4DXLjAt.net


3 :アカウント神 ◆SDumd0G3a.

食べても痩せるんだが

17/07/02 15:17 ID:vc9U2k7g.net


5 :名も無き被検体774号+

>>3
羨ましいけど
ワタシも間食食べない以外はしっかり食べてるよ

17/07/02 15:21 ID:q4DXLjAt.net


6 :名も無き被検体774号+

食事制限の内容は?生理とまった原因きいたの?

17/07/02 15:22 ID:luASgd+o.net


10 :名も無き被検体774号+

>>6
運動のし過ぎや食事制限が原因かもって言われた
でも運動メインだからしっかり食べてるよ
昨日は

玄米0.5合と野菜のみそ汁と卵とヨーグルト

玄米0.5合と野菜のみそ汁

鶏むね肉と野菜のサラダ

17/07/02 15:29 ID:q4DXLjAt.net


11 :名も無き被検体774号+

>>10
俺も詳しくないけど運動メインでその食事量は体壊すだろw

17/07/02 15:30 ID:luASgd+o.net


9 :名も無き被検体774号+

体壊す時点で有能ではないなw

17/07/02 15:26 ID:luASgd+o.net


12 :名も無き被検体774号+

運動は平日は
朝5時から7時まで走ることと
夜7時から11時まで走ることだけ
休日はそれ+ジムに行って筋トレ

17/07/02 15:31 ID:q4DXLjAt.net


14 :名も無き被検体774号+

>>12
それどれくらいの期間継続してやってるの?

17/07/02 15:34 ID:luASgd+o.net


15 :名も無き被検体774号+

>>14
一年くらい

17/07/02 15:34 ID:q4DXLjAt.net


17 :名も無き被検体774号+

>>15
よくそんなに続けられるな。てか上にもあるけど栄養失調じゃないの?運動量に対して摂取が少ないように感じるけど

17/07/02 15:36 ID:luASgd+o.net


20 :名も無き被検体774号+

>>17
習慣になってしまうものよ
今でも食事量少なくないし増やしたら太りそうな気もするけど…

17/07/02 15:39 ID:q4DXLjAt.net


22 :名も無き被検体774号+

>>20
習慣化ねえ。ご飯もっと食べたい!とか運動めんどい!とかないの?

17/07/02 15:40 ID:luASgd+o.net


25 :名も無き被検体774号+

>>22
運動めんどいことはあるけど続けてる
食事は前にも書いたけど一杯食べるときは食べる

17/07/02 15:42 ID:q4DXLjAt.net


16 :名も無き被検体774号+

運動しっかりしてるにしては休息とご飯が足りない可能性?

17/07/02 15:35 ID:B0aYedlN.net


18 :名も無き被検体774号+

>>16
付き合いもあるし食べるときは食べるんだけどね

17/07/02 15:38 ID:q4DXLjAt.net


23 :名も無き被検体774号+

てか身長と体重どんなもんなん?

17/07/02 15:41 ID:luASgd+o.net


26 :名も無き被検体774号+

>>23
163cm43kgとか42kgとか
ダイエット開始前は59kgとかだった60kg目前だった記憶

17/07/02 15:43 ID:q4DXLjAt.net


29 :名も無き被検体774号+

>>26
今痩せすぎじゃね?10キロ以上落としたのは凄いけどそれで体調崩したら本末転倒じゃん

17/07/02 15:45 ID:luASgd+o.net


35 :名も無き被検体774号+

>>26
そりゃあ生理も止まるわ
素人でもわかるよ

17/07/02 15:58 ID:KbIQdqSf.net


30 :名も無き被検体774号+

体脂肪率は30%→12%とか
極々たまに10%切るときもある

17/07/02 15:45 ID:q4DXLjAt.net


84 :名も無き被検体774号+

>>30
女で一桁体脂肪率とか、完全にバカじゃん。
男でも職業アスリートじゃなきゃ不健康なレベルだぞ?
女なら15%はないと、お前みたいに生理が止まる事になる。
何が困るって、油断してるとしれっと生理が復活して、妊娠してしまう事がままあるって事だ。
オリンピックの女子重量挙げの選手とかが、妊娠に気付かずに競技終了後に尿検査で発覚とかよくある。

17/07/02 18:05 ID:MpSr1nra.net


31 :名も無き被検体774号+

医者に運動のしすぎと食事制限が原因言われてそこ改善したの?

17/07/02 15:51 ID:luASgd+o.net


32 :名も無き被検体774号+

>>31
改善はしてないけど食事量は多少増やしてもいいかなとは思った
運動途中にバナナを食べるとか
運動は続けるつもり

17/07/02 15:55 ID:q4DXLjAt.net


33 :名も無き被検体774号+

>>32
改善してねえのかよwてか栄養のことも学んでみたら?そのまま続けたらもっと体調崩しそうだけど。てか太るのが怖いんじゃないの?

17/07/02 15:57 ID:luASgd+o.net


34 :名も無き被検体774号+

>>33
そりゃあ太るのは怖いというか絶対太りたくないよ

17/07/02 15:58 ID:q4DXLjAt.net


37 :名も無き被検体774号+

>>34
太るのと体調崩すのどっちが嫌?

17/07/02 16:01 ID:luASgd+o.net


39 :名も無き被検体774号+

>>37
今のところ生理が止まったこと以外は体調不良はないしなあ
薬処方してもらったから太らなくても生理来るかもしれないし

17/07/02 16:05 ID:q4DXLjAt.net


40 :名も無き被検体774号+

>>39
病院いって薬飲み始めてどれくらい?
知り合いに拒食症だった人いるけど考え方とか似てるなとは思うw

17/07/02 16:07 ID:luASgd+o.net


41 :名も無き被検体774号+

>>40
今日病院に行って処方された

17/07/02 16:09 ID:q4DXLjAt.net


43 :名も無き被検体774号+

>>41
今日かよwてかなんでダイエットやろうと思ったの?

17/07/02 16:11 ID:luASgd+o.net


46 :名も無き被検体774号+

>>43
受験で太ったから一人暮らし始めてから食事と運動に気を付けた

17/07/02 16:14 ID:q4DXLjAt.net


36 :名も無き被検体774号+

拒食症に入りかけてるぽいね

17/07/02 15:59 ID:KbIQdqSf.net


38 :名も無き被検体774号+

>>36
ちゃんと食べてるから拒食症じゃないでしょ

17/07/02 16:02 ID:q4DXLjAt.net


45 :名も無き被検体774号+

>>38
ちゃんと食べてないよw
制限型拒食症てのもあるよ
生理が止まるって明らかな体調不良なのに認めないのは危ないね

17/07/02 16:14 ID:KbIQdqSf.net


42 :名も無き被検体774号+

その身長なら体重50はいるだろ
死に隊なら知らん

17/07/02 16:10 ID:XrT/nlCz.net


44 :名も無き被検体774号+

>>42
50kgはデブすぎて無理
むしろあと数キロくらいなら痩せてもいいかなってくらいなのに

17/07/02 16:13 ID:q4DXLjAt.net


47 :名も無き被検体774号+

>>44
筋トレとかもしてるんじゃないの?脂肪ありまくりの50と筋肉ありの50じゃ全然違うで

17/07/02 16:16 ID:XrT/nlCz.net


52 :名も無き被検体774号+

>>47
細いけど筋肉もあるって感じがいい
50kgもあるとどうしてもがっしりとした感じが出ちゃうし

17/07/02 16:19 ID:q4DXLjAt.net


51 :名も無き被検体774号+

163の標準は58キロ
まあこれはかなり健康的だけど、美容体重としても40キロ台後半がギリギリじゃないかな
現状からマイナス数キロなんて正気?

17/07/02 16:19 ID:KbIQdqSf.net


58 :名も無き被検体774号+

>>51
細い人で私の身長くらいで38kgとか割といるよ

17/07/02 16:25 ID:q4DXLjAt.net


62 :名も無き被検体774号+

>>58
身近にもいるよ
もともとの骨格や体型体質でそういう人はいる
ただあなたは違うでしょ
ちなみに身近な164/38の人は体重が理由で保険に入れなかったそう

17/07/02 16:29 ID:KbIQdqSf.net


57 :名も無き被検体774号+

体脂肪率を落としすぎると、免疫力が落ちてきたり体調を損ねやすくなる
女性なら12%が最低ラインと言われてるよ

17/07/02 16:25 ID:pjCRCauT.net


66 :名も無き被検体774号+

>>57
今が最低ラインか
12%も多いときで少ないときは10%とかコンディション良いときは7%とか出るときもあるんだけどね

17/07/02 16:35 ID:q4DXLjAt.net


68 :名も無き被検体774号+

自分の中でのここまで痩せたいとかがないから際限ないよな。1年もその生活続けた原動力がどこにあるのか気になる。なぜそこまで痩せたいだけでできるのか

17/07/02 16:39 ID:luASgd+o.net


69 :名も無き被検体774号+

>>68
痩せても街歩くと私より細い人なんて割といるからな
負けたくないって気持ちになるというか

17/07/02 16:42 ID:q4DXLjAt.net


70 :名も無き被検体774号+

>>69
痩せると何が満足なの?周りの目?
デブはどんなイメージもってるの?

17/07/02 16:44 ID:luASgd+o.net


72 :名も無き被検体774号+

>>70
街歩いてて周りに自分より細い人がいないと勝ち誇った気分にはなる
それくらいしか勝てそうなことないし
デブは負け組だと思っている

17/07/02 16:48 ID:q4DXLjAt.net


87 :名も無き被検体774号+

私もダイエットで生理止まって2年くらいになる、、、
156cm39kg太るの怖い

17/07/02 18:38 ID:TZmmebZG.net


88 :名も無き被検体774号+

>>87
心療内科へゴー!

17/07/02 18:42 ID:luASgd+o.net


89 :名も無き被検体774号+

てか2年も生理止まるって今後子供生むとか大丈夫なのかね

17/07/02 19:13 ID:luASgd+o.net


91 :名も無き被検体774号+

>>89
あまり良くないだろうね
人によっては体重が戻っても卵巣とかの機能が戻らなくてそのまま早期閉経しちゃうとかあるらしいし
不妊はもちろんのこと、女性ホルモンが正常に働かないと血管系の病気や骨粗鬆症のリスクがバカ上がりだからいい事何一つないんだけどね

17/07/02 20:27 ID:e2+lZuSB.net


99 :名も無き被検体774号+

母親が飢餓状態で妊娠すると、子供は極度に太り易い体質になるんだがな。

17/07/02 21:59 ID:4JBwr3QE.net


100 :名も無き被検体774号+

>>99
なにそれ?なんで?

17/07/02 22:00 ID:luASgd+o.net


101 :名も無き被検体774号+

>>100
大まかに言うと、食える時に食えるだけ食って太り、栄養を蓄えておく為。

17/07/02 22:02 ID:4JBwr3QE.net


102 :名も無き被検体774号+

>>101
喰えるときに蓄えられる体質になる。
その結果普通の生活してても蓄える量が多くなり太りやすくなるって感じか!

17/07/02 22:04 ID:luASgd+o.net



106 :名も無き被検体774号+

昨日は細い子とデートしてきたけど…
女の子は肉付きいいほうがいいわあ
標準より少し肉ついてるくらいがちょうどいい
細すぎて触ってもぴんとこないしあばらが浮き出てるなんて気持ち悪いよ

17/07/02 22:26 ID:MRLK7ixn.net


108 :名も無き被検体774号+

>>1の気持ちはよくわかるわ
世間の目は
太ってる人には厳しく痩せてる人には優しいものだよ
これを拒食症だと指摘しても意味がない

すべての女は痩せすぎである

17/07/02 23:34 ID:yxY4cLm4.net

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