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太りにくいおつまみ教えてください

   

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:37:27.05 ID:yWDKAK8T0

えだまめ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:37:30.72 ID:tS/vo+2r0

ビーフジャーキー

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:37:46.93 ID:E9x4bZYJ0

きうり

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:37:58.02 ID:jc0OVor/0

あたりめ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:38:25.31 ID:mnNnYflB0

おつまみをたべない
ついでにビールとコーラも辞める

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:39:26.45 ID:2FnH8PVup

>>6
焼酎が好きなので何かつまみがないと寂しいです

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:38:27.58 ID:CDtbFLzu0

冷やしきうり

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:38:33.96 ID:4LAGEAWD0

たこわさ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:38:43.20 ID:yCIz9dIM0

わかめの納豆和えとかええで

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:38:50.18 ID:M71Q740a0

サラダチキン

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:39:10.22 ID:iYuImYfi0

あたりめとか貝ひもとか

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:39:14.17 ID:lpwTiqEv0

するめイカ 

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:39:42.15 ID:YkZTuaVpa

メンマ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:39:51.30 ID:2FnH8PVup

イカは食べすぎて食傷気味です

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:40:04.24 ID:zhdflW+M0

揚げ出し豆腐

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:40:23.17 ID:kxWmd9RAd

あたりめ
カットキャベツ
浅漬け

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:40:49.12 ID:izq9g/8C0

糖質が少ない物

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:40:59.48 ID:2FnH8PVup

冷や奴はつまみにならないと思ってるのは初心者だからでしょうか

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:43:57.99 ID:H/6WggnD0

>>25
初心者だからやろ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:41:01.24 ID:kLbMtSxn0

ビーフジャーキー

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:41:14.07 ID:3ThjS5KWd

辛い系のやつは脂肪が燃えるからカロリーゼロや

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:41:19.71 ID:H/6WggnD0

適当な野菜に味噌つけて食う

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:41:27.80 ID:7mJsFkcr0

冷奴最強

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:41:40.10 ID:6MYlAlBi0

ピーマン焼く

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:41:41.05 ID:ry6alBla0

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:42:14.44 ID:2FnH8PVup

>>31
日本酒の飲み比べ店に行ったらつまみが塩でビビりました

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:41:53.36 ID:kPPsOrWsd

やっこにキムチとか納豆ええで
いかの塩辛もええ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:42:15.39 ID:X4VS0DFDd

干し物系

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:43:38.83 ID:jc0OVor/0

さけとば

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:43:52.45 ID:6P3tqWRD0

鶏の炭火焼き

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:44:09.63 ID:2FnH8PVup

鮭とばとかジャーキーは日常的に食べるにはちょっと高いです

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:44:22.87 ID:QL9HetvG0

これはガチできゅうり

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:44:42.28 ID:KHFYHQfUd

ささみスモーク

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:44:50.92 ID:QL9HetvG0

今キャベツもきゅうりもアホみたいに安いぞ

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:45:26.77 ID:xqB8sTyS0

からあげくん

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:45:56.70 ID:x9hGrtzAM

>>51
最高に合うけど太る爆弾

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:46:36.09 ID:9RPD0+EZd

梅ときうりと山芋をめんつゆと鰹節で合えたやつ

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:47:04.65 ID:2FnH8PVup

>>55
最高に美味しそうです

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:46:56.63 ID:NTsK1fqN0

ひらたけのオリーブオイル炒め

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:47:08.44 ID:QnBW19/e0

ところてん

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:47:10.02 ID:nDPoiVbZd

茎わかめ

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:47:33.17 ID:zUxXt5yj0

キャベツ焼肉のたれであえた奴

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:47:49.86 ID:qK3P6atq0

業務スーパーの味玉こんにゃくええぞ

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:47:57.92 ID:46AX2XvWd

おつまみキャベツでええやん

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:48:26.68 ID:h/1LWJFLa

ほうれんそう

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:49:59.44 ID:Zo8kkiHeK

ポテチは野菜だからヘルシーだぞ

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:50:25.65 ID:CBO+sbcKa

バター揚げ

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:51:15.59 ID:2FTf/9uya

豆腐の味噌漬けはいいぞ
no title

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:51:55.23 ID:2FnH8PVup

>>75
これ良さそうですね

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:53:44.50 ID:2FTf/9uya

>>79
簡単に作れる(ただし時間はかかる)し酒にあうからええで

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:51:38.72 ID:DskqEprJ0

豆腐

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:53:52.47 ID:IzYwNHmiM

岩塩

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:54:29.31 ID:5LaD4Gi00

きうりかあたりめ

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:55:00.83 ID:9d4w4xgk0

キャベツの塩昆布和え

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:55:29.30 ID:QiErsWfl0

天才のワイが太る仕組みを教えちゃる
炭水化物を取りすぎると血糖値が急上昇してすい臓からインシュリンっつーもんがたくさん分泌されるんや
これが厄介者で血中の糖を脂肪に変えて体脂肪として蓄えてまうんやなぁ

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:57:14.61 ID:QiErsWfl0

かといって炭水化物を制限しまくると今度はホメオスタシスという脂肪を蓄えやすくなる防衛反応が出てまうんや
つまり炭水化物の量を考えて血糖値を調整しながら生きるのが?せやすい体作りの基本やね

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:55:53.37 ID:2FTf/9uya

するめの小さいのが大体120kカロリーくらいちゃうかったかな
高タンパク低カロリーやで

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:56:12.90 ID:kLbMtSxn0

無塩アーモンド?

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:56:14.63 ID:/cczxHBwd

無理して我慢するとこちゃうで

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:56:20.55 ID:k2CSnE+8p

浅漬けとかどうよ

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:56:57.54 ID:IzYwNHmiM

あたりめ カロリーで検索するとあたりめダイエットなんかが存在してて草
アマゾンあたりで大量購入するんやろな

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/28(水) 17:58:55.49 ID:2FTf/9uya

サラダチキンもええで
コスパもいいし

和食つまみ100 (別冊すてきな奥さん)

つむぎや
主婦と生活社 (2016-06-10)
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ソース:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1498639021/

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