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【朗報】ササミ、美味しい

   

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:32:02.73 ID:B02SOUkA0

たゆぱく質とれるからええわ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:34:50.72 ID:eIng1eqKa

>>5
かわいい

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:32:21.78 ID:B02SOUkA0

筋トレガチ民みんなササミ食べてるんか?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:32:32.73 ID:V5wB37cC0

パサパサして嫌い

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:32:33.17 ID:BWZl/s0+0

ささみチーズカツすき

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:32:59.30 ID:B02SOUkA0

>>9
ええな

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:33:23.37 ID:Z8r3QBxGd

味噌漬けも美味いな

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:33:32.82 ID:cFO87Wv20

塩焼きでええで

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:33:44.03 ID:1rYZz+Fx0

よくササミチャーシュー作るわ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:34:17.30 ID:gQk99+FE0

焼くの?茹でるの?

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:34:40.90 ID:B02SOUkA0

>>22
ワイは茹でてるけど焼いてもうまそうやな

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:34:23.15 ID:jn59Ikf80

お?筋トレ部か?

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:08.46 ID:B02SOUkA0

>>23
筋トレしてるで~
なお始めて2ヶ月そこらの模様

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:34:42.67 ID:hOhVMdSO0

チーズササミかつすこ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:22.26 ID:1NlqpjJHp

棒棒鶏が美味しい!!

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:30.12 ID:rRe5DtyC0

醤油に一晩もつけたら塩分でぶっ壊れそう

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:34.66 ID:AWsNJXZL0

焼き鳥で梅とかソースかかったやつ好きだわ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:39.84 ID:B02SOUkA0

ササミってタンパク質どれくらあ入ってるんや?

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:57.83 ID:eIng1eqKa

>>32
100gあたり22g

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:36:40.34 ID:oRANNunQ0

>>35
少ないな
胸肉なら200gで50gは入ってる

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:37:25.70 ID:B02SOUkA0

>>39
こま?
胸肉の方がコスパええん?

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:38:14.01 ID:eIng1eqKa

>>44
一緒や
むね肉の皮を剥いだらほぼ同じ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:01.97 ID:B02SOUkA0

>>52
はぇ~サンガツ
タンパク質補給ササミプロテインでいくわ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:52.30 ID:23/8D+DM0

胸肉のほうがおいしい

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:36:18.88 ID:B02SOUkA0

>>33
胸肉もええけどササミの方が安くてスコ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:35:59.17 ID:rZjlQWQSd

筋トレ後のサラダチキンぐう旨いンゴねぇ

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:36:17.15 ID:RvT+2r1Ap

柔らかいササミカツくっそうまい

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:36:41.59 ID:QwcGdw3q0

酒かけてレンチンしてお茶漬けにいれるとOC

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:36:45.79 ID:xvWq8yYT0

とりさしええでー

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:37:05.43 ID:Na7jgPds0

もやしとささみ一緒に茹でるやつ食いまくってたら1ヶ月で8kg落ちた

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:37:52.96 ID:B02SOUkA0

>>42
落ちたんか…

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:41:22.94 ID:+4ys4gcs0

>>47
脂肪が落ちたんちゃうんか

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:37:32.67 ID:sNG1VgLa0

大葉とチーズ入れてフライにするとぐううまい

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:37:47.02 ID:8FvmlviKp

茹でたてのササミに柚子胡椒付けて
食べるとぐう美味い

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:37:53.69 ID:xLfl6c920

近所のスーパーは100gあたり胸肉44円ササミ65円

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:38:13.71 ID:B02SOUkA0

>>48
ファ!?ササミ高いやん!

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:38:04.49 ID:1sV9wmy30

胸肉とササミならどっちが美味いの?

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:38:38.03 ID:B02SOUkA0

>>50
胸肉やない?
ワイはどっちもすきやけど

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:38:44.75 ID:x3sFS+qja

どうやって食べたらええんや
勢いで半額の国産ササミ買ってもうた

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:22.32 ID:B02SOUkA0

>>54
塩茹でとか塩かけて焼くとかでええんやない?

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:41:59.78 ID:yLGadruu0

>>54
酒に浸してレンチンして酒蒸しや

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:38:57.34 ID:UfLF4oqT0

梅と大葉とチーズを巻いて揚げると上手いよな

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:02.51 ID:7PDEnlF+K

バットにササミを並べて上から沸騰したコンソメスープ(コンソメキューブ溶かした奴)を一杯にそそぐ
すかさずラップで蓋して冷めるまで放置、冷めたらそのまま冷蔵庫で冷やす
そうするとパサパサじゃないササミが出来るぞ、細切りキュウリやシソと一緒に味噌つけて食うといい肴になる

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:12.11 ID:L5eJkaWXd

最近ササミ初めて食ったけど無理矢理食う奴の気持ちわかったわ
どうも肉の独特な風味ない割にパサパサしてて喉に引っかかる感じがきついわな

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:15.89 ID:5Y/7jdbL0

チーズ揚げすこ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:38.44 ID:NOq7VzRrp

ササミ勧めるやつはニワカ
通はムネ

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:55.00 ID:B02SOUkA0

>>62
ワイにわか、納得

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:40:56.26 ID:jn59Ikf80

>>62
通は砂肝やぞ
カロリーも脂質も少なくてタンパク質豊富や

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:40.98 ID:B02SOUkA0

ササミとか焼いたらたんぱく質逃げたりしない?大丈夫?

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:43.91 ID:ltDx8MZp0

ササミ高いから胸肉やわ

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:40:33.30 ID:B02SOUkA0

>>64
胸肉の方が安いんか…

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:46.24 ID:LUnils9b0

パサパサすぎるから刺身みたいに切ってワサビ醤油で食ってる
これならいくらでも食える

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:39:53.58 ID:usuCCX3S0

ジップロックに醤油とハチミツ少量の酢に漬けて一晩

グリルで炙る

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:40:03.15 ID:f+xWtmSk0

レンチンしたらボカーンて爆発したからそれ以来茹でてる

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:40:30.09 ID:u50xDEYM0

スモークささみウマンゴ

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:41:17.80 ID:usuCCX3S0

日本酒少し入れて沸かして火から下ろしたお湯に漬けて蓋して放置でパサパサしないササミできるぞ

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:41:19.74 ID:LUnils9b0

コンニャクとかタケノコもワサビ醤油で刺身みたいにして食うだろ
胸肉やササミもこの方法で食えばウマウマ食えるぞ

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:41:34.19 ID:B02SOUkA0

胸肉も試してみるわ

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:42:07.05 ID:Fs8kxUjad

いつのまにかモモ肉より胸肉のパサパサが好きになってたンゴねぇ

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:42:08.67 ID:cKHFjsZ7a

鶏胸肉の旨味は水溶性と聞いたワイ、高温で表面を焼き固めてから弱火でじっくりソテーする有能采配

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:42:33.28 ID:usuCCX3S0

カンピロバクター恐いから生では食べないンゴ

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:44:06.20 ID:B02SOUkA0

筋トレ民はたんぱく質何で取るんや?
プロテイン?

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:44:38.09 ID:oRANNunQ0

>>96
鯖缶胸肉プロテイン

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:45:30.53 ID:B02SOUkA0

>>100
はぇ~鯖缶もええんか
胸肉も食ってリルで

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:47:38.48 ID:Ax+Gisnh0

>>104
ええんやで!

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:44:35.94 ID:wCva2H8X0

どうやって茹でたらふっくら出来上がるんや
いつも固くなっちゃう

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:46:40.22 ID:5fSzQ8zBd

>>99
お湯が沸騰したら火を止めてその中にササミ入れてほっとけばふっくらやで

113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:46:46.22 ID:usuCCX3S0

>>99
火を止めてからお湯に漬けて少し待つとパサパサしないで

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:47:36.07 ID:LW8hlZJy0

>>99
あんまり火を通しすぎないで沸騰したお湯に入れたら火を止めて余熱で通すくらいがいいで
ただ真ん中生だと腹壊すからその辺には注意しておいて
茹でるより電子レンジで蒸すような方がもっとええかもしれんけど

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:46:38.36 ID:U+KdOd0o0

開くか伸ばすかしてチーズinカツにすると幸せ

136: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 21:50:54.35 ID:Qn8B8AEN0

ささみとか燻製一択やわ
パサつきも抑えられて最高や

サラダクラブ チキンささみ(ほぐし肉) 40g×10個

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ソース:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1498134671/

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