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夜食代わりに豆腐食べてるけど、他に低カロリー夜食ない?

   

2: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:32:54.12 ID:i20rbO7Ra

こんにゃくの刺身

3: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:16.17 ID:6qA7KGV10

>>2
どこにうってるの?

9: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:38.53 ID:Ouh8RSJwa

>>3
コンビニ

4: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:20.78 ID:W5upUjkBd

豆腐が低カロリーだといつから錯覚した?

14: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:11.18 ID:6qA7KGV10

>>4
なん・・・だと・・・

5: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:28.44 ID:ITbLw7Fzd

スルメ

20: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:35.98 ID:6qA7KGV10

>>5
するめって腹持ち悪そう

6: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:34.81 ID:HHfO+OlIp

鶏肉

24: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:35:30.50 ID:6qA7KGV10

>>6
蒸し鶏か・・・
コンビニのやつとか170キロカロリーだっけ

29: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:36:08.63 ID:dEQRvPxn0

>>24
鳥ハムつくっておけばええんちゃう?
うまいで

79: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:43:59.44 ID:6qA7KGV10

>>28
それもありやな

7: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:36.17 ID:cRXXPyfVd

節分の豆

8: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:36.33 ID:bQ4F5Fx40

海藻

10: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:33:49.25 ID:6qA7KGV10

できれば、かけるだけ、あえるだけで

12: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:02.57 ID:W2E2TFX70

ごはんですよ

13: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:10.48 ID:W5Y/vOxgd

なめこ

15: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:14.08 ID:i+vJCGMB0

もずく
ところてん

44: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:38:18.75 ID:6qA7KGV10

>>15
【急募】ところてんの簡単でおいしい調理法

128: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:57:42.94 ID:i+vJCGMB0

>>44
三杯酢やろ

17: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:19.80 ID:YztySimva

鶏胸肉

50: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:39:26.00 ID:6qA7KGV10

>>17
蒸し鶏は候補だわ
夜食というか昼飯とかで重宝する

18: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:21.80 ID:gFCqBUb00

夜食代わりって豆腐食べたならそれが夜食やん

19: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:34:22.98 ID:Vd3CHSas0

ヨーグルト

21: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:35:05.68 ID:fr/ENbE7p

夜食食べなきゃええやん

59: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:40:49.79 ID:6qA7KGV10

>>21
正論ティー

23: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:35:29.03 ID:i2SEOK0+0

寒天

26: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:35:41.79 ID:2aZQkt6q0

ゼロカロリーの寒天食え

28: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:35:55.65 ID:W5upUjkBd

たらふく水かお茶飲んでネルフ

31: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:36:21.06 ID:+uEghBi/0

豆腐1丁→170kcal
蒟蒻畑1個→25kcal

40: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:37:40.04 ID:dEQRvPxn0

>>31
170もあるんか?
かなりやんけ
三丁食ったらカップラーメンくらいになるか

85: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:45:00.68 ID:6qA7KGV10

>>31
意外やなぁ
1丁くらいぺろりやわ

34: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:36:50.77 ID:Ouh8RSJwa

鳥ハムうまいよな
しそドレかけて食うとたまらん

38: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:37:25.48 ID:yBLZ+8TU0

豆腐でええやん

41: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:37:46.42 ID:rkesbF+40

納豆でもええやろ

42: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:37:48.06 ID:Z2rm0dV0d

ツナ缶

95: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:47:42.34 ID:6qA7KGV10

>>42
えぇ・・・

98: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:48:39.97 ID:Z2rm0dV0d

>>95
ツナ缶はカロリーのわりにタンパク質が凄いぞ

43: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:38:08.21 ID:E3x8Bv1W0

こんにゃくラーメン
こんにゃくうどん

45: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:38:20.27 ID:sf+Z78ZGa

もずく納豆
混ぜるだけなので楽チン
生姜のみじん切り(チューブのすりおろしでも可)を入れるとさらにさっぱりする

97: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:48:20.05 ID:6qA7KGV10

>>45
ほう・・・
もずくの中途半端なあの味を消す方法があったとは・・・

こんどやってみるわ

46: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:38:34.32 ID:t025BGiT0

おから

49: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:39:14.36 ID:/f7eNizra

カロリー低いものは基本美味しくないから食べない方がええで

52: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:39:33.31 ID:W5upUjkBd

マジレスすると
薬局で売ってる0kcalのゼリー

53: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:39:34.19 ID:ocw7JhtO0

トマトちょっと崩してチーズかけてチン

103: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:50:17.76 ID:6qA7KGV10

>>53
チーズかぁ・・・

56: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:39:56.17 ID:rkesbF+40

冷奴に納豆かけてもええな

104: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:50:49.67 ID:6qA7KGV10

>>56
冷ややっこはいろいろできるからええよね

58: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:40:39.80 ID:i2SEOK0+0

ヨーグルト凍らせると、食べるのに時間かかって満足する

60: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:41:02.30 ID:sWa1yG1Q0

お麩をそのままスナック感覚でどうや?

107: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:51:52.45 ID:6qA7KGV10

>>58
なるほどな ええこと聞いたわ
>>60
おふは汁ものっていう固定概念あったわ
今度やってみる

62: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:41:39.62 ID:aFSj3Dbg0

あんぱん
おでん

108: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:52:09.49 ID:6qA7KGV10

>>62
単に食べたいものやん

65: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:41:59.35 ID:Nv5JYtb/M

強炭酸ハイボールとかどうや?

71: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:42:50.74 ID:+szDozaZa

スルメは臭いけどたくさん噛むことで満腹中枢が刺激されて少量でも満腹感が得られるんやなかったか
高タンパクやけど消化しにくいからそこが注意やないか

74: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:43:29.51 ID:dEQRvPxn0

>>71
じゃあいかニンジンとかよさそうやんな

76: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:43:52.25 ID:NfVjdPvHa

糸こんにゃくゆでて味ぽんかけたらエエねん
葛切りやマロニーは意外とカロリーあるからね、仕方ないね

91: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:46:00.50 ID:E3x8Bv1W0

>>76
湯がいてウェイパーと醤油でラーメンがあったまるで

78: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:43:54.14 ID:UNYhyPjZ0

刺し身こんにゃくええな
この時期は寒いが

130: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:58:14.45 ID:6qA7KGV10

>>78
刺身こんにゃくええんか
こんど買ってみるか

80: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:44:06.11 ID:ukt6azn2a

意外といいのがセブンの冷凍フルーツやね
100㌔カロリーぐらいしかないし何より満足感が半端ない

82: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:44:21.39 ID:nLNBcc810

いくらローテしたところでカロリー不足の不満足感はとりされないからむだだよ

137: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:59:29.84 ID:6qA7KGV10

>>82
まぁ、不屈の精神があればはよ寝ればええ話やからな

83: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:44:26.43 ID:aFSj3Dbg0

寒天や葛餅なら黒蜜ときな粉でええやろ

86: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:45:22.60 ID:ywWrXkI2x

プロテイン

87: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:45:39.13 ID:WovKND2p0

乾燥ワカメって意外と腹持ちいいよな

141: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 23:00:34.42 ID:6qA7KGV10

>>87
便通もええしな
乾燥ワカメポリポリ民おってよかったわ

88: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:45:40.46 ID:i2SEOK0+0

ローソンで売ってるもずくとろろ

89: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:45:45.56 ID:c3eaX/cYx

取り敢えず皆大好きバナナとかどうよ

96: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:47:46.69 ID:+uEghBi/0

栄養摂れてカロリーが少なくて食い手もある寒天使う料理って事か?

いもようかん

101: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:49:10.80 ID:cI6gnlKB0

好きなだけ食って吐けばええやん

105: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:51:47.62 ID:Gr56XjLY0

アイスクリームなら冷たいからカロリー低いんちゃうか?

106: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:51:49.50 ID:Nr9gGnHtM

切り餅1つ入れた野菜スープとかで我慢しろ

109: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:52:10.69 ID:gAUOY18f0

キャベツ

よく噛む

110: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:52:13.73 ID:DcKVbDOC0

小腹が減ったってなら飴舐めるのが一番よ
大抵小腹が減ったというよりストレスだから

111: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:52:24.18 ID:c3eaX/cYx

休みの日は河川敷とか公園とかジムとかでしっかり体動かす事にして
もう少し適当でええやんか

114: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:53:27.19 ID:9Mjr4tIy0

胸肉かササミを入れた野菜スープ

118: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:54:09.04 ID:CPA/LO+/K

一口50回とか噛んでたら腹膨らむ錯覚得られるで

119: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:54:18.15 ID:W5upUjkBd

どうしても大食いしたいがその後吐けないなら
空きっ腹の状態から酒で胃を荒らせば食後簡単に吐けるぞ

122: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:55:45.12 ID:+uEghBi/0

300グラム食って200kcalの杏仁豆腐も低カロリーといえば低カロリーやな
なお糖質

123: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:55:48.92 ID:oJZ0y4bGd

糖質0麺の中華めんのやつスーパーから消えて絶望

129: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:57:51.04 ID:Z3RTzsgZ0

めかぶ なっとう おくら
合わせると最強にうまい

132: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:58:56.69 ID:Xki0PMPB0

何か口に入れたいってだけならアーモンドパクパクするんや
ただ意外と高い

142: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 23:00:52.62 ID:/f7eNizra

>>132
アーモンドは脂質ヤバいしなあ

135: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:59:07.58 ID:F1Gf242G0

豆系は思ってるより高カロリーだぞ 畑の肉って言われてるくらいだし

136: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 22:59:28.78 ID:bd4ETft90

するめ
さけるチーズ
サラダチキン

ちな豆腐は高カロリー

139: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 23:00:03.52 ID:Z3RTzsgZ0

オールブラン そのままでちまちま食べるとうまいで

143: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 23:01:00.96 ID:QwNTEtbvM

ワイはお腹空いたら油揚げツナチーズピザ作って食ってる。

144: 風吹けば名無し 2018/02/09(金) 23:01:20.78 ID:9hSDnRZ50

お粥

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ソース:http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1518183152/

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