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毎日20kmウォーキングしてるのに痩せない(´・ω・`)

   

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1: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:47:32.32 ID:u+btgGNl0
(´・ω・`)いったいなぜ



2: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:47:52.32 ID:lbwhCU5LM
(´・ω・`)しらんがな
4: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:48:30.88 ID:7TQhr/Vq0
筋肉まで落ちてるやろそれ
無駄に歩きすぎやで
7: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:49:04.41 ID:u+btgGNl0
>>4
これで70kgから体重51kgまで落としたけど、これ以上全く落ちない(´・ω・`)
9: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:49:45.43 ID:cI1CSW4o0
>>7
それ以上落とすなバカ
11: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:50:05.48 ID:7TQhr/Vq0
>>7
停滞期とかじゃねぇの?
筋肉をつけろ
23: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:51:56.00 ID:u+btgGNl0
>>11
どうやってつけるの?筋トレしたことない(´・ω・`)
27: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:52:51.73 ID:7TQhr/Vq0
>>23
ジムに行けばいいんやで
知識ゼロならそのほうが確実やで
5: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:48:43.37 ID:BU7p7Sp/0
毎日20kmとか足の裏やばそう
8: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:49:36.52 ID:gKWKqlqk0
それ以上落とす必要ねえだろ
身長156㎝かよ
10: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:49:54.08 ID:u+btgGNl0
>>8
身長が163cmしかないからまだ太いよ(´・ω・`)
37: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:55:10.64 ID:gcNdw8ym0
>>10
そんなもんちゃう
15: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:51:06.93 ID:u+btgGNl0
横っ腹がダルダルになってる(´;ω;`)
32: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:53:51.49 ID:s0Wkto9xa
>>15
だろうな
筋トレしないからやで
17: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:51:26.68 ID:n2crb/bNp
身体が20キロウォーキングに対応して省エネモードになっとるんや
ウェイトトレーニングしたらええ
21: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:51:51.76 ID:7njUms850
その分食ってるんやろ
26: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:52:31.89 ID:cI1CSW4o0
そんだけ歩きゃ足も筋肉はついてるやろ
ただ遅筋だろうから細いやろな
腹筋背筋やれば?
28: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:53:05.03 ID:u+btgGNl0
(´;ω;`)脚は固いけど横っ腹がぶよぶよなの
29: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:53:08.79 ID:WM3aawZt0
女の子?だったらトレーニング教えてあげるけど
34: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:54:31.47 ID:u+btgGNl0
(´・ω・`)男ですよ
41: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:56:11.44 ID:PFwFvqdX0
>>34
可愛い顔文字使ってんじゃねーぞ٩(๑`^´๑)۶
36: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:54:59.46 ID:d8YYV1Ye0
身長160台で体重40台とか男でも女でもキモいからやめてほしい
40: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:55:54.73 ID:u+btgGNl0
>>36
やっぱりデブ?30キロ台を目指せってこと?(´;ω;`)
44: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:58:31.11 ID:cI1CSW4o0
>>40
ガリだよガリ
男で50kg代はキモい
35: 名無しダイエット 2018/02/17(土) 09:54:52.86 ID:A14cjdAwd
(´・ω・`)筋トレしろ豚

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1518828452/

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