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筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと

   

2017-07-13_110402
1: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 12:31:32.33 ID:kOOhGgjZ
やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz



2: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 12:33:17.11 ID:kOOhGgjZ
俺の体は何もしてない奴と同じような体にすっかり戻ってしまったが
結局何もしてない体に戻るなら、あの5年をもっと別のことに労力を使った方が良かったと思えてしょうがないOrz
3: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 12:35:41.74 ID:kOOhGgjZ
筋トレって継続をやめたら
費やした時間や労力やコストが無意味に終わることは頭ではわかっていたけど
実際自分がその立場になると体中の力が抜けるほど悲しいOrz
4: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 12:38:09.86 ID:kOOhGgjZ
今更筋トレを再開するモチベも湧かないし
俺のあの5年は一体何だったんだろうと自問する日々が続いている○| ̄|_
5: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 12:39:12.53 ID:GO8ha2EH
継続も一つの才能だからね
何事もそうだろうけど

継続することができない人は沢山いる
君はその一人だったってだけだ

6: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 12:52:24.89 ID:UNdu00v1
5年もやってたんなら再開すればすぐ戻るだろ
頑張れよ
8: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 12:57:06.66 ID:755wsScq
還暦すぎでもマッスルメモリーってのこってるもんかね
ムキムキにはならなくてもいいから寝たきり予防できる程度の筋肉は確保しておきたい
11: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 13:23:13.75 ID:YrM1RIlP
てか、なんで止めたんだ?
調度俺ちゃんも名古屋から岐阜に転勤が決まっちゃって、岐阜にはゴールド無いけど、自宅でダンベルトレと自重トレは続けるけどね。バーベルによるビッグ3ができなくなるからめちゃくちゃショックだけど、トレーニングはやめられないだろ
止めちゃうのがよくわからん。サプリなんかに金かけるなよ
12: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 13:27:30.88 ID:F1N/53uI
俺は10ヶ月辞めてたけど再開したら体の調子がすこぶる良い
13: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 13:34:41.87 ID:xynBs91V
そうな
俺なんかステまで使っちまったからな
まぁ、今もサイクル中だけどw
ただ、イッチが言ってることは良く分かる
部活でもそう
俺野球やってたけど甲子園にも行けなかったし、プロにもなれなかった
その時は幼い頃から野球ばっかやって来て一体今までは何だっただろう。
時間をスゲー無駄にしたなって思ったけどさ…
まぁ人生において役に立つことやモノを得たのも確かなんだよね
だからイッチの5年間も、努力やかけた金も、これからの人生に何かしら役に立つんじゃないかな
何か新たにやりたい事見つけて挑戦しなよ
14: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 13:36:24.16 ID:WXw6HPs2
夢中になれる別の何かがまだ見つかってないんだね?
筋トレがすべてじゃないんだし気にすることない
こんど筋トレを再開する時は生活の中心に据えないでほどほどの距離感で付き合うのがいいのでは?
頑張りすぎると続かないもんだと思う
15: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 14:27:25.94 ID:l9SKKxi9
趣味って時間や金の対価として楽しさや満足感を得るものでしょ
17: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 14:38:24.72 ID:sxGkXru5
筋トレをずーーーっと継続できてるのは
筋トレをやり出した中の数パーセント以下でしかないと言われている
つまりほとんどの奴は速いか遅いかだけでいずれやめてしまう
だから1も珍しい事でもないし大多数の奴らと同じということでしかない
18: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 14:40:03.51 ID:2iHGlMPG
5年続いただけで
筋トレを始めた者の中ではかなり長く続いた方だと思うぞ
19: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 14:41:29.98 ID:Br580Nyo
筋トレで得たメリットや優越感とそれを知れた事がすでに得難い経験じゃん
ただどの程度まで鍛え上げたかによるだろうけど
長くやってても一般人とかわらん体つきの人もいるし
20: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 14:45:41.45 ID:S5S3NN8z
楽しいから続けてるだけで辞める理由がわからん
楽しくない人は普通は5年も続かないから金も時間も無駄にならんだろうし
特殊なケースだが可哀想な人だな
21: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 14:46:13.60 ID:2UbbFkg4
ビルダーレベルのことをしてるならともかく
趣味の範囲でやってて、尚且つ5年やってて、尚且つナチュラルなら
もう見た目の変化や成長はほとんどない状態になってるはずだろ
モチベ維持が難しいのもわからんでもない
26: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 14:56:49.14 ID:2UbbFkg4
ナチュラルで5年なら
右肩上がりで見た目や挙上重量が上昇してる時期なんてとっくに終わってるはずだから
すでにスケジュールをこなしてるだけの日々だったんだろうなと想像できる
ジムで見かける奴らも実際何年も見た目変わってないからな
32: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 15:12:21.66 ID:1OYNIdHF
歴15年目だが、食事やトレを完璧にやろうとするからしんどくなる。
食事もタンパク質云々気にせず、トレも週1か2で、種目・セット数を減らし、「現状維持出来ればいいや」って考えでやりゃいいんじゃないかね。
38: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 15:34:54.15 ID:rOo4eahK
5年もやってれば神経や呼吸法はマスターしてるだろうし、
自重の腕立て、腹筋、スクワット、懸垂をしっかり呼吸使えて1秒間で一回近いモノは出来る。
そうすれば1分間で60回近い回数出来るわけ。

なら10分もあればこの根幹をなす筋トレ4種目は出来る訳だよ。
これだけで全然違うし、器具のウエイトは週一回程度でもそれなりに維持は余裕だよ。

43: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 16:05:56.94 ID:zitIE7y8
五年間夢中になれることをして、健康的に体を鍛えていたことが無駄なのか?

学生の頃にやってたスポーツも、プロの道に進まなければ無駄なのか?
何かに夢中になられる事があるのは良いことじゃないかな

45: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 16:07:44.24 ID:CO9SiiSs
時間がないなら
ディップス
ベンチ
ベントロー
デッド スクワット
プルアップだけ週一でやれ
76: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 00:54:04.71 ID:hCr0XmNl
>>45
時間がないとそんだけできないぞ
50: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 17:10:37.89 ID:AAfU1yfv
ウェイトトレは超短時間で鍛えられるから効率いいのに
1日10分 準備体操に5分トレ5分くらいならどんなに時間なくてもやれるだろ
58: 名無しダイエット 2018/03/21(水) 20:38:49.13 ID:HrNRId+i
4年ガチでやって2年事情があって休んでまた始めた者ですが、2か月行かないくらいで全盛期に迫るくらいまで扱える重量、バルクが戻りました。
多少懐があったかくなったので当時使えなかったサプリを充実させているとは言え、これはいわゆるマッスルメモリーなんだなと感心してます。
96: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 10:10:00.91 ID:cOjo6poE
俺は自分のために筋トレしてたけど最近は誰かを守るために筋トレしてるぞ
街で物が持ち上がらないおばあちゃんを手助けした時のお礼の言葉、変な兄ちゃんにナンパされてる子を庇う時のあの助けを求める目
いじめを受けてる少年の盾になってあげる時のあの驚かれた顔
俺の筋肉は人を守るために存在するんだと思うと、昔のような自分のためだけのトレよりもモチベーションが全然違う
他人のために強くなろうとするとこれ以上ないやる気が出るぞ
97: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 10:48:24.64 ID:ZYSBwege
高校の時部活でウェイトトレやってて卒業して辞めて、アラサーで筋トレ再開したけどやっぱ過去の筋トレ経験は無駄とは思わなかったな。

マッスルメモリーの効果感じるし、トレーニングのフォーム、追い込む感覚とか、今の自分がどの段階なのかとかある程度わかるし。

あと筋トレ再開して明らかに体の調子良いわ。
中年にさしかかる時期にこそ筋トレだと思う。

101: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 11:16:21.47 ID:cOjo6poE
シュワを見てみろ
知事やってヨボヨボになったのにまた筋肉と筋力復活してきてんだろ
そういうことよ
103: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 11:25:13.22 ID:BRKkZefS
べつにずっと継続する必要はないと思う。
自分にとって必要な時だけでもいいじゃん。
人生、色々都合があるわけだし。
受験、就職、結婚、子育て、転勤、転職・・・・・
そっちの方が大事なわけだし、環境が変化して、安定して、
何か趣味をはじめて・・・・・それに飽きたころ筋トレをはじめる。
オレの場合、それが普通。
104: 名無しダイエット 2018/03/22(木) 11:38:51.27 ID:e4QYl5sG
そうだなー
環境変わるタイミングで止めて、落ち着いたら再開の繰り返しだわ

引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1521603092/

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