最新ニュースから話題の画像まで2ちゃんねるまとめならここで!


4日間筋トレしてないだけで体しぼんでてワロタ

   

main_b5a00340-3e9e-4657-bb27-91953308a5a1 (1)
1: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:21:02.085 ID:fZGV/1nYd



2: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:21:30.431 ID:0Fi8Rb55d
そんなもんよ、はよやろ
3: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:21:37.077 ID:LRmPjNl10
それは異常
5: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:22:04.664 ID:fZGV/1nYd
>>3
もうちょいもちそうだよな
胸筋のしぼみ具合がすごい
4: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:21:44.706 ID:fZGV/1nYd
風邪ひいてて出来ない
6: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:22:22.223 ID:0bn80OvZa
筋トレを行わないための言い訳はするな
7: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:22:50.987 ID:Dhpf4t3V0
付けるのは大変なくせに落ちるのはあっという間
11: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:23:36.751 ID:fZGV/1nYd
>>7
マッスルメモリーを信じる
27: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:35:55.998 ID:7VfAQkuc0
>>11
毛細血管ってのはそこに血流さなくても生命維持出来るのよ
骨と皮だけになってるようなじいさんなんか毛細血管ほぼ機能してないけど問題なく生きてるわけで
ただ血が流れなくなると機能が落ちていくわけだ
そこに血を流して機能強化してくのがトレーニングやぞ
8: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:23:10.941 ID:7VfAQkuc0
単に血の巡りが悪くなってるだけやぞ
筋肉はそこまで急には減らん
11: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:23:36.751 ID:fZGV/1nYd
>>8
なるほどな
9: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:23:17.315 ID:fZGV/1nYd
むしろした過ぎて…
毎日ストレスたまる上にストレス溜まると筋トレしたくなるから
10: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:23:22.101 ID:22iqQkpLd
毎日やってるとどんな理由であれ一日あくのが嫌だから熱でもやってた
18: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:27:11.619 ID:fZGV/1nYd
>>10
部位ごとなら毎日でもいいけど全身を隔日でやってるからな
12: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:24:44.736 ID:3a/+7Nm+0
代わりに可動域広げるストレッチしろ
18: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:27:11.619 ID:fZGV/1nYd
>>12
お、それいいな
13: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:25:49.997 ID:xc6B4gi40
パンプしてないだけ
18: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:27:11.619 ID:fZGV/1nYd
>>13
実際の筋肉はこんなもんか
23: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:31:18.323 ID:Y7tu0IMz0
>>13
それな
16: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:26:28.156 ID:UbCkUIond
4日ごときで筋肉はそんなに落ちない
栄養不足だと短期間でもげっそりする
20: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:30:31.587 ID:3a/+7Nm+0
AmazonのKindleで可動域広げる本が200円だったから買ってしまったわ
22: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:31:13.688 ID:fZGV/1nYd
>>20
効果あった?
25: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:33:18.205 ID:3a/+7Nm+0
>>22
まだ買ったばかりだから分からんな
でも参考にはなった
やすいし
26: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:34:10.486 ID:fZGV/1nYd
体硬いし俺も買ってみよう
29: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:37:45.905 ID:RzXc1FfhM
お前らって筋肉に詳しいよな
30: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:38:29.082 ID:fZGV/1nYd
頼りになるよな
31: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:39:36.484 ID:UkcYW0Pcr
でも、回復力考えると3日に一度くらいが一番良いとか聞いたけど。
32: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:41:00.062 ID:fZGV/1nYd
どうなんだろうな
でもたしかに俺が隔日で出来てるのもあまり追い込めてないからなんだろうな
しっかりとやれば3日開けてもいいのかも
33: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:41:46.343 ID:6NQmO66e0
水分とって脂肪膨らんだだけじゃねえの
34: 名無しダイエット 2018/10/11(木) 09:42:27.469 ID:fZGV/1nYd
水分とると脂肪膨らむのか
知らないことだらけだ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539217262/

「筋トレ・全身」

Copyright © 2018 まとめるクローンX All Rights Reserved.


 - その他