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寝汗がすごいんだけど、誰か対処法わかる人いる?

   

no title

1: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:23:20
中年なのですが、ここ毎日もう2週間程物凄い寝汗と夜中にトイレに目覚めます。
更年期なのかもしれないと思っているのですが、病院に行った方がよいのか悩んでおります。
暖かい寝具ですが暖房はつけておりません。
何かよい対策はないでしょうか?
すごく悩んでおります。



3: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:24:32
フリースのような素材のパジャマだと嫌な汗かくよね
7: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:27:07
>>3
わかるジェラピケのモコモコみたいなやつダメ。結局綿のパジャマに戻した。
4: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:25:35
毛布と敷き毛布に挟まれてて暑いとかはない?
それプラス羽毛布団とか
私敷き毛布に毛布+羽毛布団+毛布かけて寝てたら汗だくで目覚めたわw
6: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:26:21
自律神経乱れてませんか?
全身麻酔したときに、麻酔の影響で自律神経が乱れるらしく寒くなったり汗かいたり体温調節ができなくなると言われましたが、
本当にガタガタ寒くなったり寝汗でびしょびしょになったりと暫く続いて、
結局退院後も数日寝汗かいたので、自律神経の乱れでこうなるのかと実体験したよ
9: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:28:09
そういう時あります
起きたら汗が冷えて寒いですよね
寝る時だけエアリズムみたいな通気性の良いインナーを着たら少しはマシになるのかな
11: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:28:24
パジャマに通気性ないと大汗かいちゃうよね
13: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:28:46
no title

14: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:34:31
甲状腺が悪くて体が、カッカッする 
場合もあるかもよ。

一度、病院にいってみては?

15: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:36:11
冬休み中は全く寝汗をかかなかったのに、仕事が始まったら寝汗をかくようになりました。ストレスかと思っていましたが病院行った方がいいですか?
16: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:36:32
うん、自律神経が乱れてる。私も自律神経乱れてパニック障害になったときは寝汗かいて、夜中下着を替えてた。自律神経を整えたらなおるよ。
18: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:39:50
最近何か精神的なストレスになった事とかありませんか?
ストレスで自律神経が乱れると寝汗が大量に出る様になったりしますよ。
19: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 17:40:09
私もたまに寝汗かきます。検索したらHIVとか癌とか出て怖くなったので病院何件も回って色々検査しました。
24: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 18:02:14
私は寒がりで、長いこと電気敷き毛布を使ってました
でもなんか嫌な感じの寝汗をかくようになって、思い切って止めてみた
慣れるまで大変だったけど、変な汗で布団がグッショリってことは無くなりました
おそらく寒がりに加えて、体温のコントロールが出来なくなっていたんだと思う
26: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 18:06:58
たかが寝汗だと思ってたけどいろんな病気が潜んでいることもあるんだね。怖い。
28: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 18:08:43
真冬はめちゃくちゃ寝汗凄いです。自律神経に異常が有る、雪国なので運動しない、寒暖差で体が弱る等色々理由有ると思いますが気になるなら病院行かれた方が良いかもです。
29: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 18:09:10
私もそうで、毎晩ものすごい汗かいてそれで起きて大変だったけど、パジャマを変えた。
それまではフリース素材とか暖めてたけど、暑すぎる。
薄めのに変えたら、それは寒すぎるみたいで、汗かく。

今はスエットのをテローンと着てるけど、寝汗なくなった。

自分に合う温度になるパジャマを探してみて。
それだけで劇的に変わる。
首元が濡れなくなって、髪の毛もはねなくなった。

33: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 18:30:10
自律神経の乱れは侮れないね。
血管の周りに張り巡らされてるんだもんね。

重症になると仕事とか出来なくなるらしい。
自律神経を乱さないようにしなくては。

41: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 20:18:30
血糖値の乱高下で寝汗かくこともあるらしいですよ。
夜の炭水化物や甘いものを控えてみるとか。

あと、私は日本酒でドバっと寝汗かきます。
日本酒も糖質のせいかも?

45: 名無しダイエット 2019/01/08(火) 21:58:39
皆さま
こんばんは
主です。
沢山のコメントありがとうございます。
寒がりでフリースとかヒートテックのレギンスを履いて寝ています。
寝具もあったか素材です。
自律神経も思い当たる事があります。
他に色々思い当たる事があり、色々教えて頂き少し様子を見てみて病院も一度行ってみようと思います。
ご親切に色々教えてくださってありがとうございました。
同じく悩まれておられる皆さまも少しでも快適によくなりますように。

引用元:https://girlschannel.net/topics/1963134/

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