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サバ缶・納豆・ゆで卵を毎日食べ続けた結果

   

12: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:43:01.28 ID:llyeI4NDM

鯖缶って水煮がええんか?

24: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:45:46.65 ID:4aYIrnvJ0

>>12
水煮はあとから味噌足して味噌煮にできるけど味噌煮から味噌抜くのはムリ

どちらが優れてるか自明やろ

13: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:43:02.02 ID:V9ZfadA70

鯖缶は塩分がアカンって医者に言われたで

19: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:43:54.90 ID:rYmM/6Qla

塩分なんかたかが知れてるやろ
糖質の方がやばい

17: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:43:29.28 ID:Dt9AWx/k0

鯖缶美味いよなぁ
アレンジも簡単やし

21: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:44:30.10 ID:hqdxMFuV0

ゴミの処理が面倒やんか

23: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:45:33.87 ID:2CwElFt20

そもそも健康だったかどうかなんて何十年も経たないと分からんよ

26: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:47:11.18 ID:yURSzjGb0

前鯖缶だけで朝ごはん済ますといいってやってたけどそんなんできんわ
米ないと食べれん

31: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:48:48.00 ID:4aYIrnvJ0

>>26
レタスとかゆでたジャガイモとかで食べるんやで

27: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:47:34.85 ID:2Yuu82tqd

納豆も通風に悪いから食えんしなぁ
ゆで卵くらいしかこんなかでは食えん

28: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:48:08.22 ID:h/PPuEuU0

納豆は1日1パックで十分やぞ

35: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:49:43.00 ID:PHCn6djQd

水煮食えない😭

143: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:24:22.47 ID:ER1V93kY0

>>35
マヨネーズ 醤油 一味唐辛子で食えるぞ

38: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:51:14.56 ID:vxSPsJZP0

サバ缶ってなんであんなにまずいん?
鯖の塩焼きとかはおいしいのに

36: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:49:49.17 ID:4aYIrnvJ0

納豆食い過ぎると腸内で納豆菌が優勢になって体調崩すから気をつけろ

芽胞つくる枯草菌の仲間をナメたらアカンで

39: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:51:16.34 ID:2J77NXY3M

>>36
体の中に酵母菌が住み着いて糖分が体の中でアルコールになってしまう人とかいたよな
豆が体の中でみんな納豆になったら常に納豆くさくなるで

43: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:52:58.38 ID:vxSPsJZP0

>>36
2日に一個くらいやったらいいん?

65: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:59:48.88 ID:4aYIrnvJ0

>>43
ひと月毎日納豆とかやらかさなければ問題ないで

45: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:54:01.86 ID:1vqKzBbi0

豆腐キムチトマト茸アボカドブロッコリー後なんかがこの前のテレビ番組でやっとったな

44: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:53:16.79 ID:rWxfz5tP0

ワイ「鯖の味噌煮缶、うまい!w健康にもよくて最高や!」
識者「水煮以外意味ないぞ」

😱

50: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:55:44.74 ID:2CwElFt20

>>44
こマ?

57: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:58:04.39 ID:rWxfz5tP0

>>50
マジやで、テレビでやってた

68: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:01:12.56 ID:2CwElFt20

>>57
ええー?
塩が味噌になった途端に健康じゃないなんてあるんか?

74: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:04:16.89 ID:rWxfz5tP0

>>68
製造工程に違いがあるらしいで

47: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:54:48.98 ID:RUwD1wlP0

まあサバうまいけどサンマ缶がうまい

48: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:55:27.76 ID:VaoUlhzp0

sガストの朝定で叶えられるな

51: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:56:43.75 ID:UbvkCGqt0

このメニューなら追加でサラダか野菜スープ食べろよ

52: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:56:46.47 ID:RO29xsj20

サバ缶を食べ始めてから確かに血液中のコレステロール値は下がった
定期的に血液検査してるから間違いない

53: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:57:14.55 ID:DiHOvj0k0

あんな塩水より味噌の方が健康にいいやろ

55: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:57:44.61 ID:4YzgIBb2d

水煮缶って名前の割に高杉

58: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:58:31.77 ID:JXUEXP/h0

>>55
テレビがわるいよー

56: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:57:50.71 ID:8f895sQsa

最近、鯖缶安いのなかなか売ってないよね

59: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:58:43.01 ID:lXE+BbvIp

鯖缶で簡単炊き込みご飯うまよ

62: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 05:59:11.93 ID:4aYIrnvJ0

ここがすごいよ納豆菌!
・日本産の稲の藁1本に、ほぼ1000万個の納豆菌が芽胞の状態で付いてる
・茹でただけの大豆の100倍のビタミンK
・芽胞はアルコール、熱に耐性
・完全に殺すにはオートクレーブまたは180℃15分以上必要

69: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:01:37.84 ID:4YzgIBb2d

ほんま一人暮らし始めると缶詰の高さに驚くわ
実家に当たり前のようにあったものがこんなに高いとは思わんかった

70: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:03:07.25 ID:Dt9AWx/k0

>>69
もっと安くてええと思うけど長期保存可能だからなぁ

134: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:21:35.27 ID:D7jCTs32r

>>69
トマト缶ツナ缶「ワイらがいるぞ」

73: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:04:16.61 ID:Qo5fyMOhp

これプラス米を食ったら台無しだけどな
かといって米なしで食うのはキツいよなあ

91: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:08:13.74 ID:fKr9yKtPd

こちとら缶詰の在庫を減らすのに必死だわこの野郎

92: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:08:19.51 ID:8GH8BNfU0

1ヶ月サバ缶しかくわんユーチューバーおったけど、何かの数値が劇的に改善されてたで

95: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:09:26.94 ID:Qo5fyMOhp

>>92
結果的に炭水化物摂らんかったからやろたぶん

98: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:10:02.91 ID:RO29xsj20

>>92
たぶんコレステロール値やと思う
血液検査の前にサバ缶をたくさん食べてたわいも改善されてて医者が驚いてた

108: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:12:39.65 ID:gRCh+w59p

>>98
そりゃ医薬品のエパデールよりEPAが含まれてるからな
毎日食べればホンマに健康なれるで

93: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:08:33.91 ID:RUminxtxM

水煮缶美味いけど最近値上がり多くてつれえわ

97: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:10:01.82 ID:tdN7LZm60

そもそも鯖缶じゃなくて普通に鯖食ったほうが体に良くね

100: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:11:10.03 ID:T1/GKPv2a

>>97
グリル無いし

102: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:11:20.73 ID:Qo5fyMOhp

>>97
骨まで食うのがキモらしいからなあ

101: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:11:14.18 ID:14aUGDTf0

LDHコレステロールが下がろうと
さばは尿酸値あげるからな

そのあたりが甘いんだよなぁ

104: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:11:36.82 ID:NegZitOR0

納豆食べすぎアカンの?どのぐらいが適量なんや

105: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:11:56.22 ID:rN2ltx2R0

キムチ足したらバランスもよくなるぞ

107: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:12:24.68 ID:14aUGDTf0

コレステロールは主に肝臓の問題なので青魚はええんだけど
尿酸値は腎臓の問題で青魚とくに鯖はだめなんだよな

どちらも大事な臓器なのでどちらかをとるような問題やないから

110: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:13:13.47 ID:a//DzSxla

サバ缶ブームでセールが減って実質値上がりしてて草枯れる

120: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:16:12.96 ID:14aUGDTf0

no title

サバカンくうやつがちでやばいで

毎日なら糖尿通風腎臓病まっしぐらや
しかも塩分おおいしな

131: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:19:58.77 ID:2CwElFt20

>>120
こらもうどうしてええか分からんねw

133: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:21:16.65 ID:Qo5fyMOhp

>>131
結局野菜食えってことや

124: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:17:15.44 ID:X6D7C7ngp

近所のスーパー鯖缶根こそぎ無くなってて草生える
最近の鯖缶ブームすごいな

125: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:17:32.88 ID:rcg3092E0

健康がーとか言って毎日同じもん食ってたら肉も麺も食えなくてつまんなそう

128: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:18:40.63 ID:Qo5fyMOhp

>>125
若いうちは何も考えんで好きなもん食っときゃええんや
問題は歳とってからよ

152: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:26:46.36 ID:gRNuox8pM

>>128
若い時適当に食べてたら年取ってガタがくるんよな

137: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:23:10.30 ID:ZyOdqw41d

鯖缶と海藻和えたらええんちゃうか

132: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:20:43.94 ID:hIrgiXnH0

健康にいいとかどこまで信じてええんかね
小松菜も意外にヤバいとか聞くし

153: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:27:30.32 ID:gRNuox8pM

>>132
バランスよく食べるのが一番

159: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:31:31.11 ID:wfJEe7Zjd

>>132
健康に良いってのは標準的な日本人の食生活での問題点を改善するような食品やから
そればっかり食べて元の食生活が変わる位になったら逆に身体に悪くなるのは当たり前やん

138: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:23:24.03 ID:kXqDQvqJ0

健康の為に好きな物を食べずに100年生きるのって100年罰ゲーム受けてるようなもんやろ
好きな物を食べて70年、80年生きて死ねばえーねん

142: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:24:20.66 ID:cOMoWlRnr

>>138
70まで生きられりゃええけどな
大抵は40くらいからガタきて60にはボロボロや

163: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:33:17.64 ID:72ZchjQP0

>>138
それやってると50で死ぬぞ

141: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:23:59.58 ID:BdBREHWMp

ガチで健康にいいのは菊芋や
毎日味噌汁に入れて食っとるけど糖とコレステロールの数値めっちゃ下がったで

146: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:24:59.89 ID:rDfIZ64PM

ワイアマゾンで3年前に買った鯖缶を買おうとするも価格が3倍になっていて諦める

147: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:25:05.17 ID:YazBEsVC0

海藻やら野菜やら調理するのだるいんじゃ

154: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:28:05.00 ID:rDfIZ64PM

>>147
難消化性デキストリンとビタミン剤はやっとけ

151: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:26:16.73 ID:7nuMEj5Ed

ここ一ヶ月くらいカロリーメイトと豆乳とコーヒーしか摂取しとらん
なんか焦ってきたわ

155: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:28:57.58 ID:zKyUU5Bk0

なんでも食べ過ぎは毒や

156: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:29:02.06 ID:UaRQbVzc0

鯖缶って鯖よりオイルのほうが体にいいんちゃう

157: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:29:28.04 ID:Dx5RshRr0

とある眼科医が著作の中で言うてたけど診てる患者の状態がガクッと悪くなってるときは大概この食品はどこどこに良いって聞き齧ってそればっかり摂ってることが多いんやってな
なんでもそうよ過ぎたるは及ばざるが如しって

162: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:33:16.50 ID:WxM5egZB0

納豆は週3くらいにした方がええで
納豆感は多すぎても良くない

166: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:35:03.02 ID:dXB/3em90

食い過ぎあかんで思い出したけどコンニャク食い過ぎると死ぬらしいな

169: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:35:53.19 ID:72ZchjQP0

>>166
元の芋にめっちゃ毒あるからな
それを無理矢理食えるようにしたのがこんにゃく

171: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:36:37.03 ID:wz1dTbCI0

なんJ民が健康を気にするんか?

174: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:38:47.76 ID:XWdW/chR0

ワイ毎日毎日へたすりゃ1日2,3食納豆食う生活してるわ
これ不味かったのか・・・

176: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:39:25.21 ID:dyid7YcH0

>>174
まあ何が正しいのかわからんよな最近

75: 風吹けば名無し 2019/01/28(月) 06:05:03.52 ID:4ZnPxm9I0

鯖缶とかシーチキン缶とかもうブルジョアの食いもんやなあ

伊藤食品 美味しい鯖味噌煮 190g×4缶

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ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1548621598/

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