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【画像】ローラ「少し食べ過ぎていたんだけど…お腹がブニッとなっていなかったんだ!」 コツコツ腹筋でスタイル抜群に

   

boy_heart (1)

1: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:09:55.54 ID:QsUmUQbq9
「今月は少し食べ過ぎていたんだけど、寝る前に少しでも腹筋を続けていたからなのか鏡で写真をとったらお腹がブニッとなっていなかったんだ!」

2019年2月8日、モデルのローラさんがインスタグラムを更新し、鍛え上げられた体を披露した。細い体に浮き上がった肋骨が見えるスポーツウェア姿のローラさんに対し、ファンからは称賛の声が相次いでいる。

「トレーニングの方法を教えて」の声に別アカウントで…

ローラさんはインスタグラムで「コツコツ続けるのは効果があるね」とトレーニングを日々行うことの意義にも触れ、

「みんなはどう? ふっきん割れてきた?割れてきていない人はこのスタンプを押してね」

と「オタク顔」の絵文字スタンプを押すように求めた。するとコメント欄には多数の絵文字スタンプが。そのほか、

「復帰割るトレーニングまた流してください」
「腹筋とプランクの何個かのバージョン動画見たいです!」
「何回ぐらいやればいい?」

とローラさんからのアドバイスを希望する書き込みも寄せられた。というのも、ローラさんはインスタグラムに「rolaofficial」名義のアカウントのほかに、「workout_330」というアカウントを持っており、そこで自身が行うトレーニング動画や食事を紹介しているのだ。

2月8日12時時点で、最新の投稿は5日前の2月3日。「1時間でこれを2回ずつくりかえしたんだ!」として紹介した内容は、ダンベルやラットプルダウンなどの器具を使った筋力トレーニングのほか、ヒップアップ、スクワットなど、かなり本格的なメニュー。ローラさんは「次は細かい重さと回数もかくね」と予告をしており、ローラさんのように引き締まった体を目指す人、ダイエットしたい人たちの期待を集めている。
J-CASTニュース
https://www.j-cast.com/2019/02/08349927.html



2: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:11:09.91 ID:KHAk4AsJ0
ローラはええ体してるからはやく8Kで自然を紹介する番組やってほしい

もちろん水着で。

6: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:13:02.07 ID:hvgPPjLM0
9: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:13:59.74 ID:Env6jf4T0
腹筋運動は腰に悪いらしいけど
10: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:15:53.44 ID:yLzNMwpj0
日本人の女の子はそんなに鍛えなくていい
ただでさえへんぺーな体は筋肉ではメリハリつかんよ
そのへんぺーさがええのよ
特に尻は小尻に限る
12: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:17:02.30 ID:GYLVJA1l0
くっそ可愛いいなぁ
13: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:17:50.89 ID:Ok+l1VIC0
食べ過ぎって環境破壊してるよな。
18: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:23:33.47 ID:gshtH6Yg0
TBCの広告はほんとそそられるわ
21: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:30:33.08 ID:UTHOzXfl0
私の食べ過ぎとローラの食べ過ぎは量が全く違うんだろうな(´・ω・`)
24: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:34:13.11 ID:Ds2zFEkA0
もう太り始めてるじゃん
あとは一気にいくよ
脂肪吸引以外無理

女なら普通なこと

27: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 13:54:52.62 ID:RWWwd+CvO
ぽっちゃり好きな自分からしたらまだまだ

痩せすぎで心配になるぜ

31: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 14:09:15.06 ID:v+fZU89D0
左右にツイストするプランクは効きそうだな。
38: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 14:20:25.13 ID:Bczaz1xa0
ハーフモデルなら32歳2児の母親、長谷川潤の方が全然いいわw
バキバキじゃなくてしなやかな腹筋。骨もゴツくないしw
何しろ清潔感がある。
39: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 14:20:32.83 ID:bwJ6+fE+0
そのうちヴィーガンに走りそう
41: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 14:51:47.07 ID:rpISZXa80
ローラは首がものすごく短い
42: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 14:54:20.29 ID:E1MLFzh90
腹筋割りたいならスクワットしろ!
46: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 15:19:32.77 ID:okoJaKag0
そりゃ見た目だけで
莫大な利益上げてる人なんだから
ボディをなにより最優先の生活になるわな

一般人は参考にならんけど

49: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 15:25:10.33 ID:YZem5z120
政治的発言するならこういうアホみたいな喋り方もう止めたほうがいいとおもう
52: 名無しダイエット 2019/02/08(金) 16:21:24.62 ID:GSrEf0P/0
>>49
それが意識高いキャラで喋り方が子供っぽくて可愛いでギャップ受けを狙ってるんだろ

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1549598995/

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