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【悩み】くそデブなんやがどうすれば痩せれるんや・・・・・

   

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1: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:29:51 ID:wNs
今は外で歩いてる



2: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:30:32 ID:NhS
炭水化物へらす
膝壊さないように走る
5: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:30:54 ID:wNs
>>2
米はお茶碗一杯だけ
3: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:30:45 ID:pLV
半年間何も食うな
水だけ飲んでろ
7: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:31:18 ID:wNs
>>3
シヌゥ
8: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:32:04 ID:N6w
>>7
じゃあ食べ過ぎてるんや
9: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:32:31 ID:wNs
>>8
一日1600カロリーに抑えてるんやが?
10: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:33:01 ID:OQn
>>9
1000にすればええやん
4: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:30:49 ID:N6w
食べ過ぎず運動する
7: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:31:18 ID:wNs
>>4
それでも痩せないんやが
6: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:31:08 ID:OQn
食わなきゃ痩せる
11: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:33:25 ID:wNs
どうすりゃええんや
12: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:34:38 ID:vT1
デブおらんなーっていうスポーツでもやったらええんやない
18: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:35:58 ID:OQn
>>12
マラソンやな
13: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:34:49 ID:IPn
1600で痩せないとは50代かなんか?
14: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:35:05 ID:wNs
>>13
20代や
17: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:35:48 ID:IPn
>>14
じゃあ食い過ぎやん
減らせ
15: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:35:14 ID:JzK
もっと太れ
16: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:35:34 ID:wNs
>>15
これ以上増えたら終わりや
21: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:37:19 ID:JzK
それで何キロなん?
24: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:37:36 ID:wNs
>>21
116kgや
25: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:38:12 ID:OQn
>>24
そんだけデブなら開始の2週間で10キロくらい落ちそう
28: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:38:25 ID:JzK
>>24
うそつけ
そんなデブが1600で動くもんか
33: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs
>>28
炭酸水で誤魔化してるんや
35: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:42:03 ID:T7E
>>33
取り敢えず通勤通学で電車使ってるなら一駅前で降りて歩くんや。自ら運動の機会潰してるんやから
40: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:47:35 ID:wNs
>>35
全部オートバインゴねえ
23: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:37:31 ID:T7E
なんで太るのは簡単なのに痩せるのは大変なんやろなぁ
26: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:38:16 ID:hsR
それで1600はちょっと少ないくらいやな
27: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:38:21 ID:T7E
日本人で100超えるのは才能だぞ
33: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs
>>27
そうなんか
29: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:39:14 ID:dfA
今から相撲部屋に入門や
33: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs
>>29
身長が176しかないわ
30: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:39:27 ID:hsR
一気に負荷かけても潰れるから楽にできることから習慣化していけ
33: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:40:35 ID:wNs
>>30
走ったら1日で膝が終わりや
31: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:40:08 ID:OQn
1食1600キロカロリーにしてますのがまだ信用性あるわ
34: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:41:50 ID:wNs
>>31
ピザで終わりンゴなぁ
36: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:42:48 ID:vT1
>>34
スポーツチャリは適正体重みたいのあるけど
ママチャリはそんな関係ないと思うで
32: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:40:31 ID:vT1
体重で膝やられたら何もできんくなるし
チャリでプールまで行ってめちゃくちゃ泳いでこい
34: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:41:50 ID:wNs
>>32
自転車のタイヤ潰れそう
38: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:44:03 ID:q0C
総合習おうや
41: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:48:09 ID:wNs
>>38
レスラーの体型に仕上げるンゴ
39: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:44:31 ID:hsR
ダイエットアドバイス色々されると思うんやけどそれ全部健常者向けのダイエットや
100キロ超えのデブはそんなん続かん
42: 名無しダイエット 2019/02/16(土)22:02:39 ID:zw1
レスラー体型にするメニューのかしたら良いやん
19: 名無しダイエット 2019/02/16(土)21:36:25 ID:JzK
マジレスすると1600で太るのは代謝が悪くて筋肉の量が少ないからや
筋トレと有酸素運動やれ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550320191/

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