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1ヶ月ぶりに筋トレしたら筋肉痛が治らないンゴwwww

   

no title
1: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:17:33.88 ID:Ex6z6+PIM
痛過ぎて日常生活に支障をきたしてるンゴ



2: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:18:12.99 ID:53/ob2PX0
筋トレの内容を教えてくれや
3: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:18:54.57 ID:Ex6z6+PIM
>>2
ベンチプレスとかのフリーウエイト系やで
4: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:19:37.34 ID:53/ob2PX0
>>1
すっげぇなぁ~
5: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:19:59.40 ID:Ex6z6+PIM
>>4
ヒョロガリやで
7: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:21:01.20 ID:53/ob2PX0
わいもヒョロガリやけど筋トレしようなんて思わんわぁ
10: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:21:50.76 ID:53/ob2PX0
ジム怖いンゴ
11: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:22:09.85 ID:Ex6z6+PIM
>>10
マナーさえ守れば怖くないで
13: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:23:11.35 ID:IlPau95L0
クソガリって妙なフォームでサイドレイズするよね
16: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:24:02.09 ID:Ex6z6+PIM
>>13
サイドレイズむずくない?コツ教えてクレメンス

スーパーパーシャルでベンチやってるヒョロガリには草生える

14: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:23:20.14 ID:Ex6z6+PIM
筋トレ始めてから思考がポジ寄りになった気がするし、憂鬱な奴は筋トレ始めるとええかもしれん
15: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:23:20.42 ID:5Zk/iV6F0
筋肉痛あるのはちゃんと効いてるってことやん
17: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:24:16.15 ID:Ex6z6+PIM
>>15
喜びの悲鳴やで
19: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:24:48.88 ID:Ex6z6+PIM
日水金でジム行くつもりやったけど筋肉痛取れなくて明日厳しいんや
21: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:25:13.13 ID:6l34XlY9p
イッチベンチ何キロでやったんや
24: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:26:01.95 ID:Ex6z6+PIM
>>21
リハビリやから60×10,8,6や
ホンマは3setやりたかったんやが潰れてしもうた
思いのほか劣化しとって草
22: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:25:24.45 ID:ds0zWBnV0
筋肉に名前を付けて愛でると良いよ
アブゥゥゥ
27: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:27:28.00 ID:hjiurJ7R0
>>1
それ肉離れやん
32: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:28:30.80 ID:Ex6z6+PIM
>>27
肉離れやったらほんとに動けんわ
28: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:27:31.62 ID:Ex6z6+PIM
肩が弱いからオーバーヘッドプレスとかやってるんやが痛くて仕方ないんや
どうすりゃええんや
29: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:27:47.48 ID:b2UToqYq0
31: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:28:11.25 ID:u5uGJhtpp
せめて週一くらいはやっておかないともったいない
33: 名無しダイエット 2019/02/26(火) 19:28:45.09 ID:Ex6z6+PIM
>>31
仕事忙しくてな…

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1551176253/

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