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糖質制限ダイエット半年続けた結果

   

1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:21:28.549 ID:dTEtbcnI0

2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:24:33.113 ID:dTEtbcnI0

食生活


ゆで卵2個


サラダチキン2個とカップスープ


豚肉か鶏肉とチーズ焼き

ほぼこれだけで半年過ごしたしジュースとかも飲んでないのになんで???

35: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:46:59.176 ID:zE7NBkCk0

>>2
ありえん

>朝
>ゆで卵2個
160kcal

>昼
>サラダチキン2個とカップスープ
300kcal

>夜
>豚肉か鶏肉とチーズ焼き
500kcal

合計960kcal程度だな
太るなど不可能だ
これで太れるとか体内で栄養素を作り出してるとしか思えん

40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:53:09.515 ID:dTEtbcnI0

>>35
医者に日々の運動量と食生活伝えてもあり得ないって嘘松認定されたからなwww

ウォーキングはこんな感じできちんとデータ取ってんのに信用してもらえないwww

no title

no title

50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:01:42.760 ID:zE7NBkCk0

>>40
960kcalて女の子の基礎代謝なみだぞ
仕事してるおっさんなら食事制限としてやっていいギリギリのレベル

第二の人格があってそいつが食ってるというのが一番可能性が高いと思うわ

3: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:26:07.416 ID:dTEtbcnI0

このままだと間違いなく数年で死ぬって言われて検査入院を提案された
糖質制限ってなんなの?www

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:28:38.146 ID:L4HOIR6cF

合わないならすぐやめないといけないんだぞ

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:29:48.056 ID:lfb2PRrJ0

ちゃんとバランスよく野菜も食べてるか?
運動して寝てちゃんと食べたらよほどの大食いでない限りは痩せるはずやで

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:30:46.453 ID:dTEtbcnI0

>>7
運動は通勤の自転車通勤と休日のウォーキングくらい
野菜は正直なところサプリで済ませてることが多い

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:32:22.628 ID:lfb2PRrJ0

>>10
原因野菜やろ…
ちゃんと食べないとうんこでにくくなって余計に脂肪つくからな
運動は結構してるっぽいな

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:33:30.040 ID:dTEtbcnI0

>>14
野菜って糖質の塊じゃね?

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:35:19.661 ID:lfb2PRrJ0

>>16
いやいやいや
ちゃんと家庭科受けたか?
野菜に含まれている食物繊維とかミネラルがええんやで
言うて糖質入ってないと思うで

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:39:13.964 ID:dTEtbcnI0

>>19
そこはサプリで取ってるぞwww

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:31:18.563 ID:a1qY5L6dp

糖質制限でも炭水化物は多少は取らないとだめだよ
ってか、その食事料なら体重は増えないと思う
正直に言ってみ?もっと食ってたろ

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:32:00.143 ID:fGwhv5M90

>>12
水太りじゃね?
このメニューなら塩分過多だろうし

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:32:38.917 ID:dTEtbcnI0

>>12
いやマジでこれだけしか食ってない
コーヒーとかも無糖だしジュース自体好きじゃない

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:36:27.337 ID:GVkXr+xLM

マジレスすると体質
人によっては糖質が全く入ってこないと脳がインスリンいらなくね?って判断して分泌量が極端に落ちる
しかも一度落ちるとほぼ回復しなくて糖尿病一直線(1型糖尿病)ってのはガチである
一生インスリン注射で生きていくしかない

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:39:13.964 ID:dTEtbcnI0

>>22
マジで?www
そんなのググっても出てこないんだけどwww

23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:37:34.792 ID:GVkXr+xLM

まぁこれも医療エビデンスが薄いから今の所はその可能性があるってだけだけどな

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:40:25.879 ID:dTEtbcnI0

>>23
焦らせんなよwww
てかその可能性ってマジ???www

31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:43:46.254 ID:GVkXr+xLM

>>27
大マジ
確実なエビデンス(証拠)が積み重なってないから論文にもなってないけど
医者が糖質制限には反対してたりやっても最低限は取れって言ってるのはそういうこと

29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:42:06.875 ID:KKczUsbK0

サプリってなん%体内に吸収されるか知ってんの?
特に国産とか謳ってるやつら

30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:43:33.964 ID:a1qY5L6dp

夜メニューどれだけの量か分からないけど、夜寝る3時間前はなるべく食べない方がいいよ
あと、チーズはカロリー高い

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:46:05.784 ID:dTEtbcnI0

>>30
肉は大体250~400g位
チーズもパックに入ってるやつ2枚とかそんな程度なんだけどw
3時間前云々は糖質制限始める前の方が食ってすぐ寝る繰り返してたんだがwww

46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:58:00.838 ID:zE7NBkCk0

>>37
鶏胸肉や製品としてのサラダチキンの栄養成分を調べてみろ
大豆そのものや納豆・豆腐の栄養成分も調べてみろ
そしてどちらの方が糖質が多いか比較してみ

47: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:59:12.677 ID:dTEtbcnI0

>>46
豆腐や納豆はたまに食うけど本当にたまにだなw
スーパー行く時間が遅くて肉が壊滅してると麻婆豆腐とかに逃げる程度

36: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:47:17.686 ID:x3/wZYqz0

糖質も必要な栄養なんだから程よく摂らないと駄目だよ

43: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:55:50.660 ID:GVkXr+xLM

代謝がめっちゃ低いんだろうけど女か?
うちの母親はジムに通っても痩せず生姜を毎日スプーンで3杯ずつ食べてたわ

45: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:57:52.287 ID:dTEtbcnI0

>>43
30後半のオッサンだよwww
代謝が悪いとか初耳だけど生姜が聞くのか?

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:01:14.587 ID:GVkXr+xLM

>>45
手っ取り早く代謝増やすなら生姜とか唐辛子とか漢方が効果的
でもそれも体質次第ってオチ

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:02:48.021 ID:dTEtbcnI0

>>48
つまりどうすればいいんだ

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:06:51.379 ID:GVkXr+xLM

>>52
諦めてインスリン注射
上でも書いたけど1型だろうが2型だろうがインスリンが足りないのが原因だろうし
一度足りなくなるとその後復活しないのがインスリンだからな
治せる方法知ってたらノーベル賞取れる

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:11:53.387 ID:dTEtbcnI0

>>55
マジかよwww
短い人生だったなwww

44: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:57:45.682 ID:KKczUsbK0

ワーキング見てんじゃねえよ

って7000歩歩いて320㌔㌍しか消費しないの
ウォーキングってクソじゃん

52: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:02:48.021 ID:dTEtbcnI0

>>44
管理アプリの誤訳は目をつぶってくれwww

53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:03:35.950 ID:a1qY5L6dp

ウォーキングは5キロ程度なら消費カロリーはそんなもんでしょ
食事の前にやってる?

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:11:53.387 ID:dTEtbcnI0

>>53
時間見たら分かると思うけど基本的に晩飯前にやってる

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:04:54.668 ID:JuNKJl630

なんで全然痩せてないのに半年も続けてんだこの嘘松デブ

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:11:53.387 ID:dTEtbcnI0

>>54
医者からも嘘松言われたけどきちんとデータ取ってんだよwww
それで痩せないどころか太った上に糖尿病とか冗談きつい

62: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:16:10.264 ID:Lu9qhUT70

腸内環境やばいな食物繊維と乳酸菌を摂れ

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:18:25.422 ID:dTEtbcnI0

>>62
乳酸菌は考えたこと無かったなw

78: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:24:26.958 ID:a1qY5L6dp

もういっそのこと断食だな


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ソース:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1559892088/

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