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鬱ってどうやったら治るんですか

   

5: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:21:44.66 ID:CyhXA9vvd

たくさん眠ったら

7: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:22:10.69 ID:RQ5hGXt7a

有酸素運動

9: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:22:15.76 ID:DExoITOM0

治らないし
治しようもない
自然治癒しかない
薬でなんとかなるもんじゃない

12: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:22:39.00 ID:RQ5hGXt7a

まず陽の光、規則正しい生活、有酸素運動やね

18: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:23:12.56 ID:BMr+HvQq0

治ったと思っても自己暗示だから
またすぐ折れるで

19: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:23:27.37 ID:RQ5hGXt7a

厳密にはどうしてかわからないけど効果あると言われてるのが紙の本、芸術、日記をつけること

21: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:23:54.98 ID:zhA/ixEA0

あいつが死ねば治るってケースは多いな

24: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:24:53.37 ID:RQ5hGXt7a

あと自分を責めるのは止めること
たとえガバガバ理論でも他人のせい社会のせいにしなさい

25: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:24:56.29 ID:m3JwkPH20

コンサータかストラテラ飲んでみたいんやがネットで買えん?

27: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:25:50.02 ID:6QQmJE8q0

>>25
ストラテラ処方されたがじわじわしか効かんぞ

26: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:25:04.04 ID:yjqx0fz00

10億円もらおうがなにしようが引き込もって金使わなそう

28: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:26:11.40 ID:Cpgtayj50

鬱ならなんJ開く気力も起きないんだが

33: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:27:12.66 ID:abajbZnY0

>>28
これはエアプ
重症の人は確かにそうかもしれんが

56: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:30:52.75 ID:yjqx0fz00

>>33
賑やかなアプリは開けないけど横になりながらなんJ見るくらいならできるわ
ていうかそれくらいしか無理

32: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:26:58.78 ID:HtSc3yHT0

原因による
金がないとか病気だとかならまだ治る
ただなんとなくは気質だから治らない
ごまかしながら生きるだけ

34: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:27:39.88 ID:llebX6JQa

>>32
何となくなら環境変えれば治る可能性あるやろ
気質も認知行動療法で変わる可能性あるし

36: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:27:52.97 ID:SwwbOABW0

ちな筋トレすると一時的によくなるけどあくまで一時的だから根本的には治らんで
ソースはワイ

41: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:28:35.39 ID:T0cCzj+y0

軽くは出来るけど一生治らへんぞ

48: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:29:59.35 ID:rJpFYrKQ0

快楽漬けにしたら治ったりせんのかな

50: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:30:01.01 ID:HtSc3yHT0

考え方の癖が自分を追い込むスタイルなやつはどの環境でも辛いと思うわ
困るのがすごい頑固で辛い癖に自分を変えたくないやつ

100: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:37:41.51 ID:/dwxAR290

>>50
周りも「もう勝手にしろ」ってなるからな

52: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:30:12.93 ID:SwwbOABW0

あと意地でも早く寝た方がええで
眠れない→鬱になる→眠れないのループになる

83: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:35:55.05 ID:4aCCIzHc0

>>52
眠らなきゃよくならない
けどよくなったら多分無理してまた今のようになるという恐れに取り憑かれて眠れない

結果半死半生に甘んじるのが1番楽というよりそこから這い上がる余力がない

92: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:37:02.74 ID:UhbpnZN7a

>>83
これあるかもしれない
良くなったらなんで良くなっちゃうんだよって思ってしまう
この状態に慣れすぎた

53: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:30:25.68 ID:v/vKCcdC0

心の風邪とかいう表現やめて欲しい
あれのせいで治るもんやと思われとる
結局うまいこと付き合っていくしかないやろ

62: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:32:41.57 ID:+Co2zt+K0

食べ物をよく食べて腸を元気にするのがいいんじゃない?
納豆とかジャガイモがいいって聞いた

63: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:32:45.45 ID:ySG+bb4B0

さぁ…カウンセリングとか受けられたらどうでしょう
やっぱりプロに任せるのが一番

65: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:33:04.05 ID:gIyMI2ed0

レクサプロ飲んでる

70: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:33:49.00 ID:6QQmJE8q0

>>65
アレ気分高揚する薬って書いてあるんやけど、どう?
ワイも飲んでるけど、なんかイマイチやねん

84: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:36:01.47 ID:gIyMI2ed0

>>70
高揚はせんなあ
20mg飲んでるけど不安な気持ちは落ち着いてきてる
あれ即効性無いから2週間~1月は飲まないと効果わかりにくいで

93: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:37:05.06 ID:6QQmJE8q0

>>84
たしかに不安感は前と比べて良くなってきたわ
ただ、ADHDの傾向がだんだん強くなってきたから
レクサプロとストラテラ併用しとる
肝臓死ぬやろなぁ

66: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:33:28.99 ID:yjqx0fz00

鬱通り越して自分が悪いという感情から周りの人間や社会が悪いみたいな発想になったら少し動けるようになったわ
そのうち犯罪犯してしまいそうや

67: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:33:34.24 ID:3wKHY8r40

鬱の自分を認めること
人と話すこと

74: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:34:48.78 ID:rb39Zt6Y0

金持ちでもうつで自殺しとるんやから金もらったところで治らんぞ

75: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:35:03.46 ID:m3JwkPH20

タクシードライバーって映画おすすめや
ちったあ元気になる

77: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:35:12.24 ID:JhCTcFoS0

こんなとこでうだうだするより当事者グループいった方がいい

80: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:35:46.03 ID:6QQmJE8q0

>>77
変に攻撃的な奴おったり、気持ち悪いクソデブ女おるからいややわ

90: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:36:28.03 ID:HtSc3yHT0

>>80
精神系ってみんな自分を責めておとなしい人たちばっかじゃないからね
攻撃的になるのも立派なうつ病やし

106: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:38:42.38 ID:JhCTcFoS0

>>80
そういうの見たら同類になりたくないからなんとかしようとするやろ

78: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:35:32.32 ID:epAwhEHV0

治ったやつなんて友達や恋人に助けられたとか言い出す胡散臭い本の中にしかおらんわ

81: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:35:50.65 ID:Hp98JqD0a

外に出て太陽の陽を浴びながらスポーツしたら治る
サーフィンでも始めろ

89: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:36:25.04 ID:zqfndOzna

精神科なんか行っても治らんでw
薬屋さんやからw

社会でうまくやる適性あらんから鬱になるねん
そっちをどうにかせんと鬱は治らん

どうするか自分の頭で考えられないと一生医者のカモになるんや

105: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:38:21.82 ID:6QQmJE8q0

>>89
全くその通りやわ
自助グループとかSSTの方がよっぽど役に立ったわ
薬はあくまでも補助輪
自分が変わらんと良くならんわ

103: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:38:14.47 ID:gtJyJ5DO0

マジで鬱なら金。躁鬱になると違ってくるが

104: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:38:19.47 ID:HBG+QpVx0

散歩でもええから外でなアカン

54: 風吹けば名無し 2019/07/08(月) 00:30:32.04 ID:C0kFvza8r

今月は曇多いから太陽足りてないんとちゃう?
あと散歩忘れずにな

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ソース:http://swallow.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1562512843/

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