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糖質制限やってるけどスパゲッティ食べたい

   

3: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:38:25.05 0

アマゾンにあるぞ低糖質パスタで検索

15: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:43:12.79 0

スパゲティは茹でてるからカロリーゼロ

8: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:41:02.58 0

パスタソースが太る
パスタだけ食えばいい

10: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:41:51.93 0

食べたいならたべればいいじゃない

14: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:42:44.02 0

糖質0g麺ってスーパーで普通に売ってるよ

16: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:43:20.51 0

スパゲッティはGI値低いからセーフ

17: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:43:22.28 0

糖質制限は意味が無いってことが最近の研究で分かってきたんですよ

23: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:47:37.44 0

>>17
それはないわ
糖質制限で痩せたもん

26: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:52:09.69 0

>>23
私は好きなもの食べてるけどもう5年以上同じ体重同じ体型だよ!
植物油脂は出来るだけ避けるようにして一週間の総摂取カロリーを一定に維持するだけ!

27: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:53:12.69 0

>>26
糖質制限よりめんどくさそう

18: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:43:33.39 0

糖質50%オフなら普通にスーパーにも売ってる

19: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:43:35.84 0

糖尿病だからパスタは諦めてる

22: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:47:01.46 0

白砂糖取らなきゃいいんだよ

24: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:47:50.44 0

食べていいよ!
糖質制限やめよ!

29: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:57:37.75 0

痩せるためじゃなく血糖の問題で制限なら意味あるだろう

30: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 20:59:47.90 0

ダイエット目的で糖質制限はアホすぎるw
つーか一生糖質制限しなきゃその体重維持できないでしょw
普通にカロリー制限して腹が減ったらサラダチキンかプロテイン飲んでりゃ痩せてくわ

35: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:05:49.06 0

>>30
それ糖質制限じゃんw

31: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:01:37.18 0

GI値低いからパンや米よりマシ
一本一本ゆっくり食べるとなお良し

33: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:02:28.00 0

糖質制限一年やってもう普通の食事に戻したけど特にリバウンドせずに維持できてるわ

36: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:06:56.19 0

ストレス感じるならやめろ

40: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:12:31.64 0

というか結局タンパク質もっと取れよって思うわ

41: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:13:15.76 0

スパゲッティは食ってもいいのか
やった~

46: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:17:48.94 0

>>41
無理するのは続かんよ
一生スパゲティ食わないって覚悟がなきゃ
次の日ちょっとくらい太ってもいいじゃんでいいと思うけどな

43: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:15:29.61 0

糸こんにゃくをペペロンチーノにするとうまい

44: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:15:35.83 0

二八そばもオススメ

47: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:18:59.24 0

結局カロリーが大事よ
極端に超えなきゃ何食べてもいいよ

48: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:22:04.49 0

カロリーなんて無意味だよ
大事なのは糖質をいかに控えるか

62: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 22:26:06.93 0

>>48
食べ物に興味ないツマンネーやつしかできないダイエット勧めるなよ
そもそも普段からカロリーを意識してそれが極度に超えなきゃ太らないんだよ

49: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:24:38.35 0

パスタは少量だけって難しいから止めとけ
分量刻めるご飯にしとけお粥にしとけ

50: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:33:33.11 0

スパゲティなんて食べなくても生きていけるだろ!
こんにゃくを食え!

52: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 21:36:49.96 0

はごろもフーズで糖質カットのパスタあるよ細いけど
最近見なくなったけどオーマイで冷凍の糖質カットのパスタもある

59: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 22:09:10.04 0

スパゲッティが大好物な知人女性がキャベツを毎食出来るだけ沢山食べるダイエットして
その時麺を6割にしてどんな味と具を作る時でもキャベツ山盛り足して食べたら痩せたって

63: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 22:34:28.58 0

俺のダイエット法は糖質はほとんど気にしてないけど腹が減ったときサラダチキンやゆで卵を食って
筋トレしたらプロテイン飲むライブのあとはプロテイン飲む
これだけで10年以上体重をキープしてるぞ飯はよく食ってる

64: 名無し募集中。。。 2019/07/08(月) 22:55:55.06 0

プロテイン自体は補給のためであって腹の足しにはならないから減量とはあんまり関係ないかな

66: 名無し募集中。。。 2019/07/09(火) 08:16:33.89 0

>>64
結構腹が空かなくなるぞ
そもそもダイエットするなら並行して筋肉もつけなきゃすぐリバウンドするぞ
あとタンパク質まじ大事

67: 名無し募集中。。。 2019/07/09(火) 08:19:01.24 0

糖質制限してたんぱく質まで無視とかアホの極みだな
一瞬だけ痩せて喜ぶアホにはなりたくない
ちゃんと糖質もたんぱく質もほどほどに取ったほうがいいぞ

70: 名無し募集中。。。 2019/07/09(火) 08:54:52.49 0

晩飯で調整すればいいじゃん
小さいこと気にしすぎるとストレスになってどか食いするよ

68: 名無し募集中。。。 2019/07/09(火) 08:34:43.70 0

食事に少し気をつけて運動も飽きない程度にやって何もしないよりはいいぐらいの気持ちで緩やかに痩せていってる


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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1562585849/

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