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【悩み】一日7食くらい食っちゃうんだけど、どうやったら食欲我慢できるの???

   

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1: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:46:51.29 ID:PC3tJ1fg0
冬までに痩せたい



2: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:47:21.50 ID:PC3tJ1fg0
みんなどうして3食で我慢できるの?
小腹が空くとイライラするんやが
3: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:47:41.58 ID:DGxe4Rva0
病院行け
4: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:47:51.71 ID:PC3tJ1fg0
起きてからもう4回は飯食ってる
7: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:48:24.46 ID:PC3tJ1fg0
今ラーメン茹でてるし
8: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:48:45.67 ID:b0cb+dkN0
身長と体重は?
14: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:49:10.53 ID:PC3tJ1fg0
>>8
174 70
21: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:50:01.96 ID:b0cb+dkN0
>>14
筋トレしてるんならいい感じやけどどうせ脂肪の塊やろなぁ
24: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:50:33.11 ID:AKlbM5Nfa
>>14
ウェイトやって筋肉増やせばええやん
10: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:48:49.39 ID:PC3tJ1fg0
お菓子とかじゃなくてガッツリメシ食ってしまう
12: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:48:59.81 ID:wOU9oapc0
ラーメン捨てろ
13: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:49:02.35 ID:2TWXdFQv0
腹減ってきたら走れ
15: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:49:26.36 ID:BmvLb76E0
軟禁してもらえ
食い物があるから食うんや
26: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:50:38.07 ID:PC3tJ1fg0
>>15
してほしいなあ
でも仕事とかで外出るじゃん
どうしても買っちゃうよね
22: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:50:07.52 ID:gH9pWaZ/a
太ってないならええやん
23: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:50:13.06 ID:mR8SOj9u0
外国にすげえデブおるじゃん
あれやろ
25: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:50:33.56 ID:0hWwFxl1d
ちゃんと噛んでる??
34: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:52:49.11 ID:PC3tJ1fg0
>>25
噛んでない
27: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:51:05.33 ID:PC3tJ1fg0
見た目はそんなデブじゃないと思う
痩せてもいないけど
筋肉はない
29: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:51:46.71 ID:AKlbM5Nfa
>>27
せっかく食えるんだから筋肉付けたほうがええで
44: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:54:50.98 ID:PC3tJ1fg0
>>29
寝る前に腹筋はしてる
51: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:57:34.63 ID:9NejJyH90
>>44
その体重じゃちゃんと負荷かけずに適当にやってるんやろなwデブなら有酸素運動から逃げるなよ走るか泳げ甘えんな
39: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:53:32.59 ID:9NejJyH90
>>27
ワイ183で72kgやからイッチデブやで
49: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:57:00.68 ID:PC3tJ1fg0
>>39
いいなぁ
28: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:51:27.72 ID:EsOrHfSpr
我慢せんでええ
38: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:53:23.50 ID:PC3tJ1fg0
>>28
おしゃれ好きだからさ
服をかっこよく着たいんだ
30: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:52:01.22 ID:rmRhhyry0
ガム噛んどけ
41: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:54:09.54 ID:PC3tJ1fg0
>>30
ガム嫌いなんだよなぁ
36: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:53:15.17 ID:3rxiucYn0
満腹中枢ガバガバなんやな
45: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:55:18.04 ID:PC3tJ1fg0
>>36
ガバガバやと思う
腹一杯がわからん
37: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:53:15.84 ID:apCYXpj9M
コーヒーって食欲減退させる効果あるん?
ワイもついつい間食しちゃうからコーヒー飲みまくってええか?
46: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:55:54.88 ID:PC3tJ1fg0
>>37
あるらしいけど胃に悪そう
40: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:53:45.98 ID:PC3tJ1fg0
ラーメンうま
42: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:54:14.00 ID:rmRhhyry0
寝たら嫌でもご飯食えないで
47: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:56:21.62 ID:omOy68QzM
親の教育が悪かったんやな
一生治らんわご愁傷様
56: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:59:18.87 ID:PC3tJ1fg0
>>47
そういや食の教育されたことないわ
53: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:57:51.30 ID:20yroqU3d
空腹に慣れるしかないか
33: 名無しダイエット 2019/08/31(土) 12:52:47.41 ID:hP0XT3biM
食ったときのペナルティ設けたらええやん

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1567223211/

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