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「体がだるい」「やる気が出ない」 もしかして砂糖依存症?

   

1: ◆mZB81pkM/el0 (茨城県) [CN] 2020/01/12(日) 07:54:35.72 ID:BFqNGnvp0● BE:844481327-PLT(13345)

3: 縞三毛(家) [ES] 2020/01/12(日) 07:57:15.13 ID:1N/mOvp40

シュガーキメてんだ

8: イリオモテヤマネコ(神奈川県) [US] 2020/01/12(日) 08:02:11.69 ID:pA31EJ5U0

うるせーな
甘いものは食べたい時に食べるんだよォ

11: エキゾチックショートヘア(神奈川県) [ZA] 2020/01/12(日) 08:03:25.45 ID:Sy6bKE3V0

もしかして、大麻より砂糖の方が危険なのでは…、?

64: マーゲイ(騒) [GB] 2020/01/12(日) 09:06:47.12 ID:6sxI1bEN0

>>11
砂糖は白い麻薬だからな

15: エジプシャン・マウ(東京都) [US] 2020/01/12(日) 08:07:49.44 ID:0bxonb3Z0

普段お菓子は食べないんだがこないだ晩ごはん代わりにお菓子食いまくってたら眠気でやばかった

21: ソマリ(光) [GB] 2020/01/12(日) 08:13:47.99 ID:4Bj6jsPo0

そんなあなたに明太マヨ

31: ぬこ(神奈川県) 2020/01/12(日) 08:23:19.02 ID:/SdiRFCS0

>>21
寝床で吸うの?
チューチューしちゃうの!?

37: ソマリ(光) [GB] 2020/01/12(日) 08:38:34.47 ID:4Bj6jsPo0

>>31
いや キッチンで
ゆでたジャガイモにつけて食う
どうだ 怖いか

27: サイベリアン(福島県) [JP] 2020/01/12(日) 08:21:57.40 ID:IuJQt2Lu0

甘いの入れると元気になるよ。

111: エジプシャン・マウ(宮城県) 2020/01/12(日) 10:00:35.81 ID:lO/g2it80

>>27
震えも止まってシャキッとするに近いモノを感じるw

42: ジャパニーズボブテイル(兵庫県) 2020/01/12(日) 08:49:08.68 ID:jvez+dzj0

運動しろ

45: ボンベイ(熊本県) [CN] 2020/01/12(日) 08:51:29.01 ID:lSC3cm460

糖分が一番依存性になりやすい
ソースは俺

47: セルカークレックス(東京都) [DE] 2020/01/12(日) 08:51:52.79 ID:iArreqKU0

食後にはデザートだが

57: チーター(やわらか銀行) [MY] 2020/01/12(日) 08:59:28.47 ID:geSxf0Yr0

塩も砂糖も気にせず摂ってるわ
野菜もとってるし青汁も飲んでるわ
生活の活動強度が人によって違うのにアホかと

61: マヌルネコ(福井県) [US] 2020/01/12(日) 09:05:02.30 ID:V0YDjlGT0

ジャンボモナカのバニラのみのやつが美味すぎて週5食べてるわ

66: シャルトリュー(東京都) [US] 2020/01/12(日) 09:06:59.87 ID:6caCmpsc0

思いあたりがあるわ体調管理ができないで愚直ってばかりのデブ

68: ヒョウ(兵庫県) [ES] 2020/01/12(日) 09:07:35.05 ID:QA2twirf0

ご飯も砂糖も最終的にはブドウ糖になるんだろう。毒性なんかないだろう。甘いものを
食べ過ぎて食事をちゃんと摂らなかったとかそういうのが原因じゃないの。

89: 猫又(ジパング) [US] 2020/01/12(日) 09:34:55.64 ID:njLDgjCa0

甘いものは余り好きじゃないから食べない
間食も煎餅と緑茶
だけど、症状は記事の通りだ
炭水化物の割合が多いと思う

102: 黒トラ(神奈川県) 2020/01/12(日) 09:47:46.74 ID:F2xmVBEp0

正月休みでちょっと太ったからダイエット中だけど
今の太ってる間は少し食べなくても全然余裕だわ
思えば痩せてた時に食べないとヘロヘロだったわ

107: エジプシャン・マウ(やわらか銀行) 2020/01/12(日) 09:52:50.00 ID:DJ5YmygF0

毎日カラメル作って食ってたら
ほんと体きつかった…

117: イリオモテヤマネコ(東京都) [US] 2020/01/12(日) 10:08:52.71 ID:6c/fJr7+0

血糖値高いと運動自体したくなくなるからな
すぐ疲れて眠くなるし、インスリン常時フル回転で腹も減る
それが余計に高血糖にさせる
糖質はコントロールするのが当たり前だよ
タピオカミルクティとかよく飲めるな

119: (埼玉県) [ZA] 2020/01/12(日) 10:13:45.46

疲労回復には甘いものがいいとかいうのに、今度は取りすぎるなだって?
どうすりゃいんだよ
医者のいうことって、あっちこっちで矛盾してるんだよ
そりゃ何でもかんでもとりすぎ、とらなすぎはよくないけど「すぎ」っていうのは個人差でかすぎるだろ

122: 猫又(幻の洞窟) [NO] 2020/01/12(日) 10:17:44.30 ID:7YnCb4cG0

会社の自販機のマックスコーヒーは、泊まり作業で一息つくときに絶対必要。普段は絶対飲まないけど。

123: イリオモテヤマネコ(東京都) [US] 2020/01/12(日) 10:17:44.68 ID:6c/fJr7+0

栄養士から言うには、高血糖の状態を改善するには
エクアなどの薬剤は20%、運動もせいぜい30%くらい
食事の仕方が50%くらいを占めている
まずはしなくちゃいけないのは運動じゃなくて食事改善

よく糖分とらないと内臓や脳にダメージがあるとかいう人いるけど
高血糖の食事が続くと、インスリンを常にだしつづけないといけないからそれこそ内臓が弱ってきて機能が低下してくる
そうなると糖尿病になる
糖尿病になると認知症にもなりやすくなる
重度は視力も悪くなり失明するし、
手足の血行も悪くなり神経が麻痺してきて壊死する

129: アメリカンショートヘア(東京都) [EG] 2020/01/12(日) 10:36:36.92 ID:zV7QMSyu0

だからかー
正月に伊達巻やら栗きんとんやら、
甘いもんばっかり食ってたら明けの仕事のだるいことだるいこと

140: ラグドール(ジパング) [DE] 2020/01/12(日) 10:53:35.14 ID:12w8uOAl0

分かったご飯食べるわ

141: ラ・パーマ(大阪府) 2020/01/12(日) 10:54:06.86 ID:Uxt0cr7K0

>>140
可能なら玄米食っとけばいいぞ

148: コーニッシュレック(東京都) 2020/01/12(日) 11:20:18.86 ID:ZcGIA7tA0

甘いもん食うと一気に吸収されて血糖値がガツンとあがってやばいと思った体が緊急対応してガツンと下がるんだってな


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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1578783275/

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