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【超画像】筋トレ始めて3ヶ月のワイの体がこれwwwwwwwww

   

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1: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:12:39.33 ID:GAPeIQKx0



4: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:13:43.33 ID:CEdUrxjxp
マジならすごいと思うわ
他人の画像でマウント取ってるなら蟻以下
8: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:14:28.52 ID:GAPeIQKx0
>>4
正真正銘ワイヤ
7: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:14:05.55 ID:MC1+AOEr0
3ヶ月はすごいな
11: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:14:50.39 ID:GAPeIQKx0
>>7
サンガツ
9: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:14:46.14 ID:LsTP8Vv3p
素人は上半身みるだろうけど、下半身の方がすごい
3ヶ月じゃ無理レベル
筋トレしてる人ならわかる
12: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:15:23.74 ID:GAPeIQKx0
>>9
半年前から月100キロ以上ランニングしてるで
10: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:14:50.10 ID:O5kvXKq2a
3ヶ月前は?
16: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:15:45.58 ID:GAPeIQKx0
>>10
ないで
14: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:15:39.74 ID:XUYrWoxpp
増量期と減量期合わせて3ヶ月なん?
計算合わないぞ
22: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:16:36.92 ID:GAPeIQKx0
>>14
増量期とか知らん 食事には一切気を使ってない
ジムに通って週2か3で筋トレしてるだけや
19: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:16:01.91 ID:VdNe6iHt0
ジムよ開けコロナよ死ね
ワイにも筋トレをさせろ
24: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:16:57.88 ID:G3hcHA/m0
体重は?
26: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:17:12.15 ID:GAPeIQKx0
109: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:28:17.54 ID:G3hcHA/m0
>>26
75でこの腹筋すげーな
もっと脂肪落とせるやろ
27: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:17:15.44 ID:O0iJkz1wp
ほえー
わいもやろうかな
一度自分の腹筋見てみたい
32: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:18:04.96 ID:GAPeIQKx0
>>27
脂肪落とせば腹筋見えるで
30: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:17:42.36 ID:3EUIf6Ss0
めっちゃかっこええやん
35: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:18:14.54 ID:GAPeIQKx0
>>30
サンガツ
45: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:19:04.21 ID:MO8nsWZi0
>>1
腹筋トレはなにかしてる?
ワイもなりたい
49: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:20:07.03 ID:GAPeIQKx0
>>45
膝コロとジムのよく分からんマシンや
48: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:19:53.35 ID:AFJxtmtW0
今1ヶ月やけど全然そんな風になれそうもないわ
すごい
53: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:20:49.05 ID:GAPeIQKx0
>>48
ガチれば余裕や
51: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:20:33.30 ID:8vkwmJHR0
ほんまやとしても元から激しめのスポーツやってたか過去に筋トレ経験あるやろ
57: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:21:27.52 ID:GAPeIQKx0
>>51
陸上やってたから太ももは元々太いけど中長距離やったから上半身の筋トレなんてしたことないで
59: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:21:32.44 ID:z128fPZJ0
身長なんぼ?
64: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:22:05.11 ID:GAPeIQKx0
>>59
181cm
69: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:22:42.16 ID:z128fPZJ0
>>64
やっぱそんくらいよなあ
細く見えるのに75kgやもんなあ
63: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:22:04.66 ID:n4lRZgJsp
腹斜筋凄いな
ワイここが貧相だから女みたいな腰回りや
75: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:23:28.06 ID:IDl4iusj0
なんさい?
89: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:25:36.80 ID:GAPeIQKx0
77: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:23:30.75 ID:xfsyYZ6jr
足ちゃんと鍛えてるのえらい
両足でシャコシャコ蹴るやつで鍛えるんか?
91: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:25:46.46 ID:GAPeIQKx0
>>77
スクワット100kgや
96: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:26:19.54 ID:frkQSHVK0
>>91
すげえな
107: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:27:55.73 ID:xfsyYZ6jr
>>91
膝こわれそう
ちゃんとしたスクワットってウエイトなしでもきついやろ
110: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:28:23.56 ID:GAPeIQKx0
>>107
多分大丈夫や
126: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:30:24.30 ID:IDl4iusj0
>>110
ワイも大丈夫やと思ってやっとったら半年目に膝壊したわ
関節には気をつけろ🥺
82: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:24:32.61 ID:frkQSHVK0
1ヶ月でこれだし3ヶ月は嘘じゃないと思う

100: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:26:48.25 ID:GAPeIQKx0
>>82
これは嘘やろ
105: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:27:28.59 ID:IDl4iusj0
>>82
残念ながらこれは減量期に脂肪落としただけなんだ
元から筋肉はAfterの分だけ付いてるんだ
112: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:28:27.08 ID:z128fPZJa
>>82
これサイタマと同じトレしたってやつやっけ?
84: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:24:48.75 ID:f9USNlyq0
かっこええな
夏モテそう
85: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:25:01.60 ID:GAPeIQKx0

下半身や
ちなみにあそこは出会い系で会った女にデカすぎって言われるくらいデカいで

127: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:30:37.58 ID:2niQ0Sj5d
>>85
この画像前にみたわ
132: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:31:22.35 ID:GAPeIQKx0
>>127
いや今撮った画像やがな
111: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:28:26.18 ID:jcts8+8Q0
ええなあ
努力してるんやろが身長ばかりはどうにもならないわ
124: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:30:05.97 ID:gDFwvbX00
BIG3のMAX何キロ?
130: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:31:06.47 ID:GAPeIQKx0
>>124
ベンチプレス80
スクワット140
デットリフトは80で腰痛めたからそれ以降やってない
136: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:31:49.30 ID:FxLonMFr0
>>130
足強いのほんま羨ましい
146: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:33:43.67 ID:gDFwvbX00
>>130
スクワットやるやん、スクワットそこまで上がるならベンチもう少しイケんじゃね?俺短足胴長だから基準がズレてるのかね?
デッドの時ベルトガチガチにもちろん巻いてるよな?
150: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:34:36.46 ID:7dXaFEdGa
>>146
ワイはランニング趣味やから下半身偏重なんや
131: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:31:17.66 ID:yCr05Ftsp
ちなアンガールズ山根の筋トレ始めてから3ヶ月

135: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:31:43.05 ID:gDFwvbX00
なんつーか骨格いいから、つまりは身長と肩幅あるから筋肉の乗りもええな
137: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:31:54.99 ID:d55KSSgB0
下手な腹筋やるより高重量のスクワットやったほうがよっぽど
腹筋つくっていう
142: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:32:58.11 ID:GAPeIQKx0
>>137
そうなんや
141: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:32:31.61 ID:GAPeIQKx0
そろそろジムから帰るからWiFi切れて末尾aになるわ
148: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:33:58.44 ID:Q0uYQg1xa
ちなみに顔は?誰似?
152: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:34:47.03 ID:7dXaFEdGa
>>148
中田英寿
154: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:35:03.77 ID:ZebzMKGu0
腹筋だけ割りたいんだけど、食減らさずにいける?
155: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:35:25.07 ID:7dXaFEdGa
>>154
腹筋は元々割れてるもんやからガリガリになればええやん
156: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:35:57.11 ID:ZebzMKGu0
>>155
食べるの減らさな感のか
157: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:36:16.04 ID:7dXaFEdGa
>>156
ランニングするんや
170: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:38:23.14 ID:KMYqqn+r0
筋トレメニューどうしてるんや
176: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:39:36.67 ID:7dXaFEdGa
>>170
適当にジムのマシン10×3で一周してフリーウェイト3分やってるだけや
173: 名無しダイエット 2020/03/13(金) 02:38:52.55 ID:9+Np4FZd0
もうすぐ2年やけど体変わった気がせんわ
絞らなわからんのかな

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584033159/

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